Folge 9 : Hypnose - Interview mit Anne Viefhues

00:00:02: Hallo, schön dass du da bist,

00:00:04: hier beim Podcast Spiritual

00:00:06: World Map.

00:00:07: Mein Name ist Eileen-Kristin Baumann und hier in diesem Podcast

00:00:11: breite ich für dich die Weltkarte

00:00:13: aus, damit wir gemeinsam die verschiedenen Wege zu uns selbst entdecken können und uns wieder mehr mit uns, unserer Gesundheit, unserem Körper, unserem Geist,

00:00:23: unserer Seele verbinden können.

00:00:25: Dafür gibt es sowohl Solo-Folgen

00:00:27: als auch Interviews

00:00:29: mit wundervollen Gästen,

00:00:30: die uns in die Themen mitnehmen

00:00:32: werden,

00:00:32: in denen sie selbst zu Hause sind und man immer nur diesen

00:00:36: Podcast hört.

00:00:37: Machst dir gern

00:00:38: gemütlich, geh raus in die

00:00:40: Natur, genießt diese Zeit für dich.

00:00:44: Und jetzt freue ich mich darauf, tiefer mit dir in das

00:00:47: einzutauchen, was unsere

00:00:49: Spirited World Map

00:00:51: für uns bereithält.

00:01:00: Schön, dass ihr da seid für eine neue Folge von Spirited World Map.

00:01:04: Heute ist sie lieber Anne bei mir im Podcast und nimmt uns ein bisschen mit in ihre Welt, der Hypnose.

00:01:12: So machen wir das.

00:01:15: Also nochmal Hallo und herzlich willkommen, lieber Anne.

00:01:18: Ich danke dir, Aline.

00:01:19: Hallo, zurück.

00:01:21: Genau, magst du einmal ein bisschen was zu dir sagen, zu deinem Werdegang, wie du überhaupt zur Hypnose gekommen bist?

00:01:29: Okay.

00:01:31: Wie viel Zeit habe ich dafür?

00:01:34: Fünf Minuten.

00:01:35: Fünf Minuten, alles kleiner?

00:01:36: Nein, das

00:01:36: kann ich länger reden.

00:01:39: Also im Prinzip würde ich jetzt zurückblicken und sagen, es ist ein langer, langer Weg gewesen, der mir aber so nicht immer klar war.

00:01:47: Und gibt ja so diesen Spruch irgendwie viel, das Leben versteht man erst.

00:01:52: Du lebst das Leben vorwärts und du verstehst, dass es rückwärts betrachtet.

00:01:55: Und ... Ich glaube, der Wunsch, mich selbstständig zu machen oder in die berufliche Selbstständigkeit zu gehen, der war mir eigentlich schon in die Wege gelegt durch meine Eltern.

00:02:09: Aber ich wusste lange nicht, wie ich es angehe und womit ich mich selbstständig mache, weil ich auch nicht einfach nur irgendwas machen wollte, um mich selbstständig zu machen.

00:02:19: Und so war ich lange einfach in der Festanstellung auf der sicheren Seite.

00:02:25: Aber bei irgendwie immer diesen Ruf gehört, ja, ich mag mich gerne selbstständig machen.

00:02:29: Und ich glaub, ja, so erstes Mal, so richtig bewusst wurde mir, dass ich da jetzt irgendwie so ein Weg aufmacht und eine Tür aufmacht.

00:02:42: Als ich Mama wurde, das war vor bald sieben Jahren.

00:02:48: Und ich auf einmal diesen Zerk in den Arm hatte.

00:02:54: Und gemerkt habe, okay, da ist einfach ein Riesenbatzen bedingungsloser Liebe.

00:03:00: Und auf der anderen Seite, und da spreche ich vielleicht auch einigen, Mama aus dem Herzen, habe ich gemerkt, okay, die Freiheit, die ich mir in den Jahren vorher erschaffen hatte, die war auf einmal weg.

00:03:12: Weil da war dieser kleine Zwerg, der jetzt entschieden hat, wann ich eine Pause mache, wann ich aufstehe, wann ich stille, also mein Körper irgendwie zur Verfügung gebe, obwohl ich... gerade eigentlich gar nicht möchte, obwohl ich eigentlich meinen Raum brauche.

00:03:28: Und für mich war so diese Freiheit, die ich mir in den Jahren und auch Jahrzehnten vorher erarbeitet hatte, heilig.

00:03:37: Und mir hat es erst mal den Boden unter den Füßen weggezogen und ich war so zwischen, wie viel gebe ich von mir auf und wie viel Bedürfnisorientierung richtig nach meiner Tochter aus und was ist aber auch mit meinen Bedürfnissen.

00:03:55: und da hänge ich so dazwischen.

00:03:58: Und dann habe ich ganz viel angefangen mich ja so über Stressmanagement zu informieren, habe auch Yoga wieder vermehrt praktiziert.

00:04:12: Haben sich unsere Wege ja auch gekreuzt, ne?

00:04:16: Seitdem können wir uns quasi.

00:04:18: Ja, richtig.

00:04:19: Also ich habe es vorher immer mal so ein bisschen gemacht, aber dann dachte ich, ich möchte dir gerne ein bisschen tiefer einsteigen und irgendwie auch Inseln noch wieder mehr schaffen, die halt nur für mich da sind und hab auch meditiert.

00:04:34: und irgendwann dachte ich so, irgendwie, ich weiß nicht, ich hatte sowieso einen Aha-Moment, also ich dachte, warum dann jetzt eigentlich nur für mich?

00:04:40: Vielleicht ist das ja so dein erster Schritt in eine zukünftige Selbstständigkeit mal gucken.

00:04:47: Also habe ich dann eine Ausbildung gemacht zur Resilienztrainerin und habe mich im Yoga weiter ausgebildet und merkte dann aber sehr irgendwie ist das, das reicht mir gerade noch nicht.

00:04:59: Irgendwas fehlt ja noch und ich wusste nicht was.

00:05:04: Und dann kam halt Hypnose einfach zu mir.

00:05:07: Ich habe einen Beitrag gesehen von, jetzt komme ich hier auf den Namen nicht, aber einen wissenschaftlichen Beitrag über Hypnose und war irgendwie vom ersten Moment an total... Das hat mich einfach so in den Bann gezogen, weil ich dachte, irgendwie finde ich das mega spannend, so mit dem Unterbewusstsein zum Arbeiten.

00:05:25: Und ihr habt mich eingelesen und habt mir einige Monate Zeit gegeben, mich dem Thema zu nähern, weil ich nicht einfach nur irgendwas jetzt machen wollte, sondern ich wollte schon, dass so die nächste große Säule auch die richtige Säule ist, die auch passt.

00:05:39: Ja, aber ich kam einfach nicht mehr davon weg.

00:05:41: Es hat mich überhaupt nicht losgelassen und mich dann entschieden, mich da auszubilden.

00:05:45: Das habe ich gemacht und begleite jetzt seit drei Jahren.

00:05:49: Ich hatte gerade, also, für einen Jubiläum.

00:05:53: Happy Birthday.

00:05:54: Genau, also unter Frauen.

00:05:56: Meine Unternehmen hat drei Regels gefeiert und seit drei Jahren begleite ich Frauen, wie der Name schon sagt, mit der Hypnose hauptsächlich.

00:06:05: kommt, da kommen wir vielleicht später noch dazu.

00:06:08: Noch eine andere Säule dazu, aber erst mal soll es jetzt hier um Hypnose gehen.

00:06:11: Und ich liebe Hypnose, ich kann mir das so aus meiner Welt nicht mehr wegdenken, weil es einfach dem Kopf die Möglichkeit gibt, mal auf der Ersatzbank irgendwie so Platz zu nehmen, weil wir sind alle immer so im Kopf und kontrolliert und wir wollen die Dinge verstehen.

00:06:31: Das ist auch gut und wichtig.

00:06:33: Ich möchte das integrieren, diesen Teil.

00:06:37: Aber der andere Teil des Bauchgefühl, das Unterbewusstsein, der innere Stimme, wie auch immer du das nennen magst, der kommt oft gar nicht mehr zum hören und das hat eben auch Konsequenzen.

00:06:47: Also so finden halt ganz viele Frauen mit mittlerweile körperlichen Symptomen oder mit Panikattacken zu mir, weil eben das, was ihnen wirklich gut tut, auf ihrem Weg so abhandengekommen ist, weil sie viel Zeit nach ungesunden Mustern oder eben nur nach dem Kopf entscheiden.

00:07:08: Und deswegen finde ich typnose so wertvoll, weil es dem Raum gibt, was lange nicht mehr gehört wurde.

00:07:15: So, war das fünf Minuten?

00:07:17: Ich weiß es.

00:07:18: Ich habe auch nicht geguckt.

00:07:20: Ich danke dir.

00:07:22: Miss Teilen auf jeden Fall schon mal von deinem Weg.

00:07:25: Und ich würde dich jetzt als erstes mir kommen, da ich mehrere Fragen in den Kopf.

00:07:30: Aber das erste, was ich gerne wissen wollen würde, wo hast du denn deine Ausbildung gemacht?

00:07:35: Würdest du... Also... Wie formuliert hat das gut?

00:07:42: Hast du verschiedene Ausbildungen gemacht für die Hypnosis, oder hast du eine ganz bestimmte?

00:07:47: Ich habe eine Practitioner Ausbildung gemacht und daran angeschlossen auch Masterkurse gemacht, weil ich dann wusste, okay, ich möchte jetzt mehr gezielt in eine Richtung gehen.

00:07:59: Also ich habe mich dann auf Burnout und Stress und Selbstwert ausgerichtet und genau, ich habe das online gemacht.

00:08:07: Das war für mich also auch erstmal mega praktisch, aber ich wusste auch gar nicht so online.

00:08:13: Geht das?

00:08:13: Das sind auch Fragen, mit denen Frauen zu mir finden, so Hypnose online, wie funktioniert das eigentlich?

00:08:20: Und dadurch habe ich halt selber eben erfahren dürfen, dass es gut, sehr gut funktioniert und das ist ja der Offline-Arbeit.

00:08:31: Nichts nachsteht es am Ende, eine Typ-Sache und zukünftig werde ich ja dann beides bedienen können, wenn ich auch meine Räumliche, örtliche richtige Praxis dann jetzt im Fondinger öffnen.

00:08:41: Darauf

00:08:42: freue ich mich schon, das zu verpeugen.

00:08:45: Und das

00:08:45: ist dann auch die andere Säule.

00:08:48: Eventuell sehen wir uns ja noch mal in einem Podcast-Termin zu der anderen Säule.

00:08:53: So ein Exemptiver, genau.

00:08:56: Kleiner Spoiler.

00:08:58: Machen wir einen Spoiler, möchtest du einen machen oder?

00:09:03: Wir können das auch so.

00:09:04: Als Spannungsbogenhäcker.

00:09:05: Dann

00:09:05: lasse ich den

00:09:06: Spannungsbogenhäcker.

00:09:09: Okay, danke.

00:09:13: Wie läuft dann so eine Hypnose ab?

00:09:15: Also für was macht man Hypnose?

00:09:19: Wann kommt man zu dir mit?

00:09:21: Ja, mit was kommt man zu dir?

00:09:24: Also grundsätzlich kannst du... glaube ich eher die Frage schneller zu beantworten, wofür kannst du Hypnose nicht benutzen?

00:09:30: Und selbst da fällt mir jetzt erstmal nichts ein.

00:09:32: Also das fällt es total groß, Hypnose.

00:09:36: Ich bin keine Therapeutin, das ist mir ganz wichtig, das zu sagen, aber trotzdem ist Hypnose in ihrer Art eine Therapieform, eine wissenschaftlich begründete, eine wissenschaftlich fundierte.

00:09:47: Und du kannst im Prinzip alles damit bearbeiten oder mit dir vorstellen, Themen, mit denen du zum Beispiel zu einer tiefen psychologischen Psychotherapie gehen würdest.

00:10:00: Genau mit den Themen kannst du auch zu Hypnose gehen und das eben hypnosystemisch und hypnotherapeutisch je nachdem bearbeiten und begleiten lassen.

00:10:11: Ich habe mich dann irgendwie tatsächlich dann ja eben auf Frauen ausgerichtet.

00:10:15: Das war für mich gar nicht eine bewusste Entscheidung, sondern am Anfang, als ich so Ja, vor der Gründung mir überlegt hatte, okay, wer darf denn meine Zielgruppe zukünftig sein?

00:10:28: Und ich bin mit unterschiedlichen Ideen schwanger gegangen, aber so in den inneren Bildern habe ich mich in meiner Arbeit immer mit Frauen gesehen.

00:10:37: Da saß niemand, da saß nie ein Kind, obwohl ich das auch mega spannend finde, mit Kindern und Jugendlichen zu arbeiten und total wichtig und wertvoll und schön.

00:10:47: Aber in meiner Vision waren da immer Frauen.

00:10:50: Und irgendwann habe ich aufgehört, das eine Frage zu stellen, dachte, okay, dann sind es auf jeden Fall erst mal Frauen.

00:10:55: Dann habe ich jetzt die Zielgruppe natürlich noch nicht so, noch nicht eng, aber ich wusste schon mal, okay, einen gewissen Teil habe ich ja irgendwie schon mal außen vorgelassen.

00:11:04: Und aufgrund meiner eigenen Geschichte auch, noch vor dem, was ich jetzt eben erwähnt habe, war für mich dann klar, dass chronischer Stress und Panikattacken ein wichtiges Thema sind, die wo ich eben selbst einfach Erfahrungen gemacht habe.

00:11:23: Und ja, so hat sich das eben weiter spezialisiert und ich glaube einfach mit meiner Art und davon, ich bin vierundvierzig Jahre alt, sprichst du natürlich auch, ich spreche jetzt vielleicht nicht unbedingt zwanzig, fünfundzwanzigjährige Frauen an, sondern sind schon, also gibt es auch, aber ich glaube, es gibt schon eher in die Richtung vierzig plus und natürlich Frauen, die auf welchen aus welchen Gründen auch immer Stress empfinden.

00:11:49: und Stress ist am Ende auch nur eine Art Symptom.

00:11:54: Und die Ursachen für Stress sind natürlich total manikfaltig.

00:11:57: Also Frauen kommen zu mir, weil sie nicht gut hineinsagen können, weil sie sich nicht abgrenzen können, weil sie ihr Leben lang niemals auf Platz eins standen.

00:12:13: Klassiker sind zum Beispiel Frauen, die die erst geboren sind, noch mehrere Geschwister haben oder vielleicht auch manchmal nur eins, aber schnell in die Rolle der Versorgerin, der Mama, gerutscht sind und heute auch eine Abgrenzung haben zu... oder Schwierigkeiten haben sich abzugrenzen.

00:12:32: Wer bin ich?

00:12:34: Wo ist meine Mutter?

00:12:35: Und wo hört sie auf?

00:12:36: Wo fange ich eigentlich an?

00:12:39: Und viele auch damit einhergehend haben, eine Schwierigkeit haben, sich selbst... zu finden, zu fühlen und auch ein Bezug, ein gesunder Bezug zum Körper, den Herd zu stellen.

00:12:57: Die Frauen nehmen sich in der Regel gar keine Zeit für sich, weil sie sich das nicht verdient haben in Anführungsstrichen, weil sie gar nicht wissen, wie sie Zeit mit sich füllen können und dürfen, weil sie nicht abschalten können, weil sie... Kontrolle nicht abgeben können.

00:13:19: Viele sind in ungesunden Beziehungsmustern oder in festgefahrenen Beziehungsmustern.

00:13:23: Nicht jede Begleitung endet mit einer Trennung um Gottes Willen.

00:13:27: Das ist sowieso Ergebnisoffen.

00:13:29: Ich begleite nur und viele wissen noch mal am Anfang noch gar nicht wohin die Reise geht.

00:13:35: Bei manchen fühlt es tatsächlich in einer Trennung und bei manchen fühlt es aber auch dazu, dass sie eine neue Beziehung in der bestehenden Partnerschaft erleben dürfen, weil sie sich jetzt zeigen, weil sie jetzt auch mal sagen, nein, hier ist Stopp und ich brauche jetzt irgendwie mein Raum.

00:13:52: Und natürlich geht das hoch und runter, der die Partnerin müssen auch erst mal Zeit bekommen, um mit diesen Veränderungen umzugehen.

00:14:01: Und ja, das sind viele Rädchen, die sich da irgendwie gegenseitig bedienen.

00:14:06: Aber das sind so groben die Themen.

00:14:10: Wow, danke.

00:14:13: Ich glaube, das ist auch ganz entscheidend, wenn du quasi einen Switch rein bringst und da bei derjenigen, die zu dir kommt, vielleicht ein Rätchen drehst, in Anführungsstrichen ein Rätchen drehst, dann löst sich das ja in ganz vielen Lebensbereichen bei ihr wahrscheinlich auch.

00:14:33: Also das wird nicht nur auf einen Lebensbereich bezogen bleiben, denke ich.

00:14:38: sondern sich wirklich auf alles auswirken.

00:14:40: Also sowohl auf die Partnerschaft, auf vielleicht die Beziehung mit ihren Kindern, wenn sie dann welche hat, die in Eltern, mit ihren Freunden.

00:14:48: Also das ist ja wirklich wahrscheinlich, kann mir vorstellen, ein kleiner Schritt in die richtige Richtung und man ändert irgendwie sein ganzes Leben, kann ich mir vorstellen.

00:15:00: Genau, also das ist oft so.

00:15:04: Mir ist aber wichtig zu sagen, dass das nicht so sein muss.

00:15:08: Es kann sein, muss es sein.

00:15:10: Es kann einfach sein und es liegt immer natürlich auch daran, wie viel du bereit bist, wie viel möchtest du wirklich Veränderung und das ist absolut wertfrei.

00:15:20: Es hat ja gute Gründe, dass du dich festhältst in einem System, weil es dir eben Sicherheit gibt und Sicherheit ist unglaublich wichtig für das Nervensystem und für dich, für dein Sein.

00:15:31: Und manchmal sind es wirklich nur die kleinen Rädchen und es reicht, dass nur die sich bewegt haben.

00:15:36: Es muss nicht eine Eilin, drei Punkt Null entstehen.

00:15:43: Das darf, aber das Schöne ist in der Hypnose, dass dein unterbewusster Teil das eben für dich entscheidet.

00:15:55: Was ist der richtige Weg?

00:15:56: und das kann manchmal auch ganz fernab von dem sein, was du dir am Anfang denkst.

00:16:01: Vielleicht bist du so festgefahren, denkst ich.

00:16:03: kann eigentlich sehe ich hier nur noch Trennung und Nullkontakt zu meinen Eltern und, weiß ich nicht, irgendeine Stringenz in Richtung meiner Kinder, die ich bisher in der Erziehung nicht gefahren bin, was natürlich total radikal ist.

00:16:17: Und das sind so Kopfgeschichte, weil du denkst, ich muss ja jetzt hier irgendwas muss da passieren.

00:16:23: Und manchmal ist der Weg aber viel subtiler und einfacher, welcher auch immer das ist.

00:16:29: Also, dass in der Hypnose Gebe ich die da nichts vor?

00:16:35: Das ist halt die Art, wie ich Hypnose gebe nach Milton Erickson, der war amerikanischer Psychante und Psychotherapeut im zwanzigsten Jahrhundert und ist so der Begründer der modernen Hypnose, wie sie heute so im klinischen, therapeutischen oder im hypnostystemischen Rahmen eben angewandt wird.

00:16:57: individuell und arbeitet mit Deinen Ressourcen und mit Deinen inneren Bildern.

00:17:02: Also ganz viel mit mithaffern und anders als so die Schulpnose oder die Pnose, wie sie früher war oder die Schulpnose, wie man sie meist vielleicht heute auch noch kennt, dieses Direktive und Zagbomb und mit großen Effekten und Schnips und Geräusche und drunter von Kopf geknallt, irgendwie zu werden.

00:17:23: Also also, was habe ich schon gesehen.

00:17:25: Und dann tanzt du da irgendwie halb nackt über eine Bühne.

00:17:29: Aber so arbeitet das eben nicht.

00:17:30: Und so arbeite ich nicht, so möchte ich auch nicht arbeiten.

00:17:33: Und das ist grad das Spannende.

00:17:34: Also am Anfang, die Frage war ja auch so, wie funktioniert es bei mir in der Hypnose?

00:17:39: Wir lernen uns halt erst mal kennen.

00:17:41: Wir starten immer mit einem Auftaktgespräch.

00:17:44: Also ich gebe erst mal einen Raum von neunzig Minuten, bringen ganz viele Fragen mit ähnlich wie du jetzt.

00:17:51: So andersrum und.

00:17:54: lerne die Person kennen, auch ihre Art und Weise sich auszudrücken, über welche Sinneskanäle nimmt diese Person einfach ihre Welt wahr und kommuniziert.

00:18:07: Ich erfahre, wo du stehst, wenn du magst auch, wo du herkommst.

00:18:13: Das ist kein Muss, also du musst mir nicht von deinen Traumata erzählen.

00:18:19: Musst du nicht, ich brauche es auch nicht.

00:18:21: Das darfst du, wenn du willst, aber ich... fragt er nicht gezielter rein, manche erzählen es mir aber einfach, weil sie es erzählen möchten und das ist okay.

00:18:28: Und am Ende dieser Sitzung haben wir einen Auftrag definiert für die Hypnose, weil die Hypnose immer einen Auftrag braucht, also eine Richtung, wo darf es denn hingehen.

00:18:41: Und dann ab der nächsten Sitzung starten wir halt in die Hypnose und dann mit einem Vorgespräch erstmal zu gucken, wo stehst du heute, was ist vielleicht der letzte Sitzung passiert, damit ich ab to date bleibe.

00:18:53: Und dann gehen wir in die Trance und das total einladend und sehr entspannt.

00:19:01: Und dann darfst du deine eigenen inneren Bilder entwickeln und dann gucken wir, dass wir da mögliche Blockaden lösen, die dich bisher eben gehinnert haben, dein Ding, dein gesundes Ding zu machen und so einen Auftrag in der Hypnose.

00:19:14: Also so erlebe ich das in meinen Begleitungen.

00:19:19: Der ist im groben schon klar und so grobe T-Nur ändert sich auch nicht, aber viel wird doch noch mal feingeschliffen, so im Laufe der Zusammenarbeit, weil einige Klienten natürlich auch zu mir kommen und gerade noch gar nicht wissen, vielleicht wo will ich hin und viel mehr an einem Punkt stehen, dass sie sagen, ich will erst mal weg von und dann arbeite ich eben erst mal damit und manches identifiziert sich halt einfach erst später, das wäre noch viel zu früh, wenn ich dann sage, was, wie, weiß ich nicht.

00:19:50: Wo siehst du dich in fünf Jahren?

00:19:52: So eine Frage würde ich nicht stellen.

00:19:53: Aber das wäre auch, das wäre viel zu früh, weil manchmal sind sie noch so sehr im Problem, im Thema.

00:20:00: Sie gar nicht wissen, wie kann eine andere Version eigentlich aussehen.

00:20:03: und dann arbeiten wir erst mal mit dem und starten mit einer guten stabilen Basis und bauen Vertrauen auf.

00:20:12: Das ist sowieso das A und O. Wie geht es uns beiden in diesem Raum?

00:20:17: Ja.

00:20:18: Und der Rest ist dann, wie ich sage, so Handwerkszeug.

00:20:23: Also es gibt einen großen Unterschied zwischen Showhypnose und der Hypnose, die du machst.

00:20:28: Ja, in der Absicht.

00:20:32: Also die Methoden vom Grunde, wenn du das jetzt runterbrichst, die können schon ähnlich sein.

00:20:37: Es gibt ganz klassische Methoden, die du anwendest, aber die Art und Weise und was möchtest du damit erreichen, ist etwas ganz anderes.

00:20:43: Also die Showhypnose sagt es selber ist ein Show, da lädt jemand ein auf der großen Bühne, hunderte von Leuten sitzen da vorne und bringen Cash.

00:20:53: Punkt.

00:20:55: Also die Person möchte eine Show und sie möchte damit einen Benefit, einen finanziellen Benefit irgendwie oder Bekanntheit erreichen.

00:21:04: Und da geht es nicht darum, dass die Personen, die auf der Bühne sind, ein Thema sanft über Wochen im eigenen Tempo auf die eigene Art und Weise, dass sie das auflösen oder erklären oder verändern.

00:21:18: Darum geht es nicht.

00:21:18: Also da sitzt du vielleicht zwanzig Minuten auf der Bühne und wirst halt zum Gasperle gemacht.

00:21:24: weil du das möchtest.

00:21:25: Das ist auch okay.

00:21:26: Also das darf auch sein, aber es ist wichtig, dass man weiß, dass es ein Unterschied ist.

00:21:31: Du kannst niemanden hypnotisieren, der oder die nicht hypnotisiert werden möchte.

00:21:36: Also die Person, die auf der Bühne sitzt und dann, weiß ich nicht, in diesen so reinrutscht oder ja, was auch immer dann für ein Theater da veranstaltet, die macht das, weil sie das möchte, weil sie Lust hat auf die Show und das ist vollkommen fein.

00:21:52: Und in der Klinischen oder Hypnosystemischen Zusammenarbeit ist es nach außen... Sieht unspektakulär aus, hat halt keine Show.

00:22:07: Wir sind in einem Raum jetzt und natürlich rede ich dann langsamer, gediegener und du hast noch eine begleitende Musik dabei, die dich ganz entspannt einfach trägt.

00:22:18: Dadurch und auch die Verbindung hält, weil in der Regel, wenn du jetzt meine Klientin wärst, würdest du dich halt zurücklehnen und irgendwann natürlich die Augen schließen.

00:22:28: Genau.

00:22:28: Und vielleicht schon auch so ein bisschen in dich zusammensacken.

00:22:31: Aber du bist auf der Bühne auch, du bist permanent bei vollem, vollem Fokus.

00:22:38: Und du hast komplett die Kontrolle.

00:22:41: Ich arbeite auch mit dir während dessen.

00:22:44: Es kann auch Sitzungen geben, wo ich wirklich reingehe und sage, okay, kannst du mir mit deinen Worten sagen, was du jetzt gerade wahrnimmst an Bildern, Geräuschen, Geräuschen, was auch immer, damit ich halt damit mit dir wiederarbeiten kann und eine Idee reingeben kann.

00:23:03: Wo du dann entscheiden kannst, dann nehme ich die an oder nehme ich die nicht an und oft ist das total spannend.

00:23:08: Was da passiert, da kommst du einfach, da kommst du nicht drauf.

00:23:11: Also das sind ganz interessante innere Bilder.

00:23:15: Und ja, ist ein deutlicher Unterschied.

00:23:19: Die Methode, die grundlegende Methode ist aber schon Hypnose, ja.

00:23:24: Also kannst du mir vielleicht auch sagen, weil ich immer in dem Podcast ja schaue, dass wir das auf der Weltkarte so ein bisschen einordnen, weißt du, wo Hypnose ursprünglich herkommt?

00:23:37: Also

00:23:38: die Grundmethoden sind dasselbe, aber in eine andere Richtung angewandt werden.

00:23:46: dann wirkt es ja so ein bisschen, als hätten sie vielleicht einen ähnlichen Ursprung.

00:23:52: Also soweit ich informiert bin, gibt es den einen Ursprung nicht.

00:23:57: Also ich glaube, man könnte es soweit aufdrüsseln, dass man sagt, dass eine Art von Hypnose, ohne dass es Hypnose oder Trans genannt wurde zu der Zeit, das ist das schon... Jahrhunderte, Jahrtausende vorher gab und zwar in Form von gewissen Rieten oder so Gesängen, wo Götter oder beschworen wurden, Heiler, Highlande, die durch Worte und oder Sprachestimme Veränderungen herbeigebracht haben.

00:24:36: Und ich glaube, das gibt es in vielen kulturellen Kulturen Und kannst du, glaube ich, überall auf der Weltkarte einfach verorten.

00:24:46: Und irgendwann später wurde es dann halt wirklich auch, bekam es dann auch den Namen Hypnose, der, das fand ich ganz spannend, das habe ich nämlich extra nochmal nachgelesen in Vorbereitung, weil ich das jetzt gar nicht wusste.

00:25:01: Und der Begriff Hypnose kommt aus dem Griechischen und steht für Schlaf.

00:25:06: Und erst viel später durch... Ja, durch das Verfeinern der Methode gab es dann so eine Wende, eine Kärtwende, weil erkannt wurde, dass Hypnose ungleich schlaf ist.

00:25:28: Also ich könnte mit dir auch nicht arbeiten, wenn du schläfst.

00:25:32: Also das ist schon wichtig.

00:25:35: Ich hatte die Fälle schon manchmal, je nachdem was dein Thema ist, du bist maximal erschöpft.

00:25:42: sehr, sehr entspannt für den ganzen Nervensystem.

00:25:45: Kann es natürlich passieren, dass du einschläfst, die Fälle kenn ich.

00:25:49: Aber natürlich in dem Moment, wo du schläfst, irgendwas kommt immer an, aber ich kann nicht richtig mehr mit dir arbeiten.

00:25:54: Klar, du schläfst dann einfach.

00:25:56: Daher in meiner Zusammenarbeit würde ich zum Beispiel nie sagen, leg dich total waagerecht hin.

00:26:01: Also du bist immer mit dem Oberkörper doch schon noch angewinkelt.

00:26:09: Leicht

00:26:09: aufgerichtet.

00:26:10: Ja, genau, um nicht ganz weg zu sacken.

00:26:14: Und wenn ich auch merke, die Person geht jetzt so tief, dass sie nicht mehr richtig mit mir arbeitet, dann würde ich auch mit meiner Stimme arbeiten und ich nochmal mehr adressieren und dich wieder herzuholen.

00:26:26: Und dann merke ich schon, okay, jetzt ist sie gerade wieder zurückgekommen.

00:26:30: Aber das ist ganz spannend.

00:26:31: Das ist eigentlich Hypnose, der Name eigentlich unglücklich gewählt ist, weil der Schlaf oder Ursprung... aus dem griechlichen Leben, Lava ist, aber gar nichts im Schlaf zu tun hat, sondern in Hypnose, in Untertrans bist du so viel achtsamer und aufmerksamer und fokussierter, als du das in deinem ganzen Alltag bist.

00:26:55: Weil ich meine, du kennst es selber, du machst irgendwie, weiß ich nicht, kochst dein Kaffee und denkst dann aber schon daran, was du als Nächstes machst und gleichzeitig möchtest dein Kind was von dir und du bist da irgendwie im Gespräch, dann summt irgendwie noch dein Handy, du machst tausend Sachen gleichzeitig.

00:27:09: Und in Hypnose ist halt so, dass du komplett im Fokus bist und wirklich mal alles außen, wirklich außen sein lässt und bei dir bist.

00:27:19: Also es hat nichts mit Schlaf zu tun.

00:27:22: Ja und irgendwann, ich habe es vorhin schon angesprochen, gab es halt Milton Erickson, der echt total spannende Sachen einfach so gemacht hat in seiner Arbeit und ja, ich hätte ihn gerne kennengelernt, aber er muss nicht überschnitten.

00:27:42: Und er ist so der Begründer der modernen Hypnose, wie, ja, wie sie heute dann in den Praxen angelwandt wird.

00:27:48: Ja,

00:27:49: und auch bei dir.

00:27:50: Ja,

00:27:52: genau.

00:27:53: Danke.

00:27:58: Ich habe mich gefragt, weil wir ja jetzt gerade so ein bisschen geschaut haben, okay, wo kommt denn Hypnose her und was waren so eventuell die Ursprünge von Hypnose.

00:28:10: Da kamen so die Gedanken, es ähnelt, also du hast ja auch Trunks gesagt und ich glaube Trunks gibt es ja auch in anderen Bereichen.

00:28:24: Und deswegen finde ich diese Überschneidungen so spannend.

00:28:27: Und ich habe mich gerade gefragt, dass vielleicht ähnlich ist.

00:28:31: Das würde ich gerne mal, weil das habe ich ja noch nicht gemacht, würde ich gerne mal an einer Hypnose bei dir teilnehmen.

00:28:36: Welche Möglichkeiten hätte ich denn, wenn ich jetzt kein richtiges Thema habe und jetzt sage, okay, bei mir ist eigentlich alles super.

00:28:44: Aber ich würde gerne die Erfahrung machen, was eine Hypnose bewirken kann.

00:28:50: Was kann ich dann machen?

00:28:53: Braucht man ein Thema, um bei dir eine Hypnose zu machen?

00:28:56: Also du, wenn du mit mir richtig arbeiten möchtest an einem Thema, dann kennst du dein Thema, dann musst du das nicht mehr suchen.

00:29:04: Natürlich kannst du Hypnose aber einfach nutzen, um in die Entspannung zu kommen, weil dir das einfach fehlte.

00:29:10: Maltag und genau dafür biete ich auch Räume an.

00:29:15: Also einmal im Quartal biete ich auch eine kostenfreie Gruppenhypnose an, den Calm Circle, wo es wirklich Darum geht Hypnose kennenzulernen.

00:29:25: Das sind oftmals Leute, die einfach neugierig sind, vielleicht auch noch eine gewisse gesunde Skepsis mit sich haben oder sich fragen, wie fühlt sich das in der Online-Welt an?

00:29:35: Und da kommen eben mehrere Frauen rein und ich... Kann, da ja kann und will in diesem Raum nicht gezielt mit deinem eigenem Thema arbeiten.

00:29:44: Es geht auch so nicht in dem Raum, den ich da anbiete.

00:29:47: Und hier ist das Oberthema einfach wirklich innere Ruhe, tiefen Entspannung.

00:29:52: Und ja, das kostet nichts, sondern darfst du einfach reinschnuppern.

00:29:55: Und natürlich, wenn du sagst, ich möchte lieber im Eins-zu-Eins arbeiten, dann gibst du da auch eine Probesitzung.

00:30:01: Also, alles kann nichts, musst einfach ausprobieren.

00:30:04: Du hast es nicht so verlieren, du wirst so oder so.

00:30:07: total entspannt aus der Sitzung wieder rausgehen.

00:30:11: Also das wirst du auf jeden Fall mitnehmen und dann gehst du weiter, wenn es dich richtig anfühlt.

00:30:19: Und woher kennst du den Tronszustand, weil du das gerade angesprochen hattest?

00:30:24: Also ich kenne das vom Sound, dass man da auch in einen Trons fallen kann.

00:30:28: Ich kenne das auch aus dem Schamanischen, also dass man in eine Trons geleitet werden kann.

00:30:37: Ich kenne es auch aus Meditation, dass ich da schon in der Trunks war.

00:30:44: Ich frage mich dann, ob die Abläufe ähnlich sind, ob ich ähnlich eintauche in die Trunks.

00:30:52: Und ich hatte noch einen anderen Gedanken als Kind.

00:30:57: Da war ich vielleicht so zehn, elf, hab ich mal im Fernsehen eine Dokumentation gesehen und da wurde über Reinkarnation gesprochen.

00:31:06: Das war das erste Mal, dass ich mit so einem Thema in Berührung gekommen bin.

00:31:09: Vorher hatte ich gar keine Ahnung von sowas.

00:31:12: Und das hat mich so mit ... also mitgewissen, ich war gleich so, ja.

00:31:18: Passt, laufe ich dran.

00:31:20: Und das hat sich bis heute so mit ... ja, in mir einfach ... ist es immer mitgegangen, dass ich daran glaube, dass es mehrere Leben gibt.

00:31:30: Und in dieser Dokumentation damals, das weiß ich noch wie heute, da wurde Hypnose angewandt.

00:31:37: Und ich wollte dich fragen, ob du weißt, ob das, also vielleicht, ich glaube, dass es eine Dokumentation war, aber ich wollte dich fragen, ob du weißt, ob das auch so professionelle Art ist, die man anwenden kann.

00:31:54: Um zu schauen, habe ich vergangene Leben.

00:31:57: Und wenn ja, da reinzuschauen, vielleicht in die Ahnearbeit zu gehen, ob das in der Hypnose auch angewandt wird, die du kennst.

00:32:04: Oder ob das ein anderer Zweig der Hypnose ist.

00:32:08: Und ja, kann ich das bei dir auch mal?

00:32:12: Also ich glaube, die Frage, die für mich dahinter steht ist, oder die Grundfrage ist, glaubst du daran?

00:32:20: Also glaubst du an das Thema Reinkarnation?

00:32:23: Gab es dich in irgendeiner Form schon mal?

00:32:29: Und wenn du die Frage mit Ja beantwortest, dann ist Hypnose auf jeden, also der Tronstzustand, ob der jetzt durch schamanische Arbeit oder Soundhealing wie auch immer herbeigeführt wird, glaube ich, ohne dass ich selber schon erfahren habe, weil Rehinkarnation nicht unbedingt mein Thema ist, glaube ich aber, dass du damit auf jeden Fall mit Hypnose an der richtigen Stelle bist.

00:32:59: Nichtsdestotrotz ist es nicht mein Thema und ich mache keine Rückführungen.

00:33:02: Ich wurde auch schon angesprochen, ob ich das mache, aber ich fühle es nicht.

00:33:06: Ich könnte es technisch, aber ich fühle es einfach nicht und würde glaube ich nicht genug dahinter stehen hinter der Thematik.

00:33:17: Was vollkommen wertfrei ist.

00:33:18: also ich glaube mittlerweile schon dass es.

00:33:21: Nicht einfach mit der Geburt anfängt und mit dem Tod endet.

00:33:23: ich glaube das ist eine Art.

00:33:26: Kreislauf wiederkommen irgendwie dass es das gibt.

00:33:32: Gab es mich aber schon mal weiß ich nicht auf dem achtzenden Jahrhundert als Bauernmarkt irgendwo.

00:33:39: Weiß ich nicht.

00:33:39: ich bin mir aber hundert Prozent.

00:33:41: also da bin ich mir hundert Prozent sicher wenn ich bei jemanden der oder die.

00:33:45: Damit gut erfahren ist, das machen würde.

00:33:47: Ich bin mir absolut sicher, ich würde eine Vision von mir dort sehen.

00:33:52: Also ich würde ein Leben finden, weil ich sehr suggestibel bin.

00:33:57: Also ich würde schon sehr darauf anspringen und ich bin jemand, die sehr in Bildern denkt und eine totale Fantasie hat.

00:34:05: Also was in Bezug auf Kreativität, also mein Unterbewusstsein liebt, will ich lesen total gerne.

00:34:10: Es ist so eigene innere Bilder erschaffen, das ist einfach meins.

00:34:13: Deswegen weiß ich, ich würde eine Version finden.

00:34:17: ob ich danach rausgehen würde und sagen würde, dass ich glaube, dass das wirklich so war.

00:34:21: Das weiß ich nicht, aber ich finde es schon spannend.

00:34:24: Vielleicht hast du mich jetzt hier ganz indirekt dahin geleitet, auch mal so was zu machen.

00:34:30: Ich finde es schon spannend.

00:34:32: Ich sage auch ganz oft so, ich glaube, ich habe mehrere Leben, aber eher so parallel.

00:34:38: Aber ich bin

00:34:39: nicht so nahe.

00:34:40: Ja, genau.

00:34:42: Aber ich will jetzt nicht diejenige, die sagt, okay, Alina, ich gehe mit dir mal in die Vergangenheit und wir

00:34:48: gucken mal.

00:34:49: Aber wenn du das gemacht hast, dann erzählen wir mal, was

00:34:51: du machen

00:34:52: willst.

00:34:53: Okay, danke.

00:34:54: Das ist ja schon mal so spannend.

00:34:57: Also ich finde alles spannend, was du machst und ich finde das Thema Hypnose spannend.

00:35:01: Ich bin nur selber noch nicht in den Genuss einer Hypnose gekommen.

00:35:05: Deswegen diese Frage, auch sehr persönliche Frage von mir.

00:35:09: Ja,

00:35:10: aber das darfst du jetzt ändern.

00:35:11: Wie gesagt, der nächste Kampensirkel im März.

00:35:13: Ich sag dir nochmal Bescheid.

00:35:15: Genau, sehr gut.

00:35:16: Ich kann das auch teilen, falls jemand von unseren Hörerinnen, vor allem, doppelt unterstrichen, Hörerinnen, Interesse hat.

00:35:26: Dann könnt ihr das dann auf jeden Fall auf meiner Seite auch sehen.

00:35:30: Ich teile das dann.

00:35:31: Ich packe auch alles von dir in die Show-Notes mit rein.

00:35:34: Dann könnt ihr Anne auch finden über die Show-Notes.

00:35:38: Genau.

00:35:39: Ich hatte noch eine Frage.

00:35:44: Und zwar... Habe ich sie gerade vergessen.

00:35:50: Ja, der Klassiker.

00:35:51: Der Klassiker.

00:35:52: Wir haben vorhin noch darüber gesprochen.

00:35:53: Wir schreiben uns das auch, wenn uns zwischendurch was kommt.

00:35:56: Ja,

00:35:57: ich habe mir meinen... Ich

00:35:58: habe mir auch ganz viel

00:35:59: aufgeschrieben.

00:36:00: Schreibt es dann doch in meinem Kopf irgendwie mit.

00:36:05: Dann war es vielleicht nicht so wichtig.

00:36:07: Ja, oh, das kommt wieder mal gucken.

00:36:09: Oh,

00:36:09: das kommt wieder, genau.

00:36:11: Jetzt ist mir die Frage wieder eingefallen.

00:36:14: Ja.

00:36:15: Und zwar haben wir vorhin kurz darüber gesprochen, dass es mir so bekannt vorkommt, dass man in eine Trance geht, quasi.

00:36:24: Und dass ich mich frage, ob das so ähnlich sein könnte mit der Hypnose, wie wenn ich anders in die Trance gehe.

00:36:31: Gibt es dann einen Unterschied zwischen Hypnose und beispielsweise Meditation?

00:36:37: Ja, also das ist eine beliebte Frage.

00:36:41: Und auch eine berechtigte Frage, wie ich finde.

00:36:43: Also, ich hatte die Frage auch, bevor ich Hypnose kennengelernt habe, weil sich das schon erst mal sehr ähnlich anfühlt.

00:36:54: Ich würde sagen, der Unterschied, oder wenn du meditierst oder das... Ja, in der Meditation ist ja das Ziel, dass du bei dir bleibst, dass du... wir.

00:37:08: das Ziel ist, eine Präsenz zu bekommen und eine Klarheit.

00:37:13: Und der Zustand ist vielleicht eher ein Sein, der erstrebenswerte Zustand, der auch der so schwieriges Zustand, weil also ich bin ja, ich hab ja hier im totalen Monkey Mind hier oben, weil mir sind ja ganz viele Eppchen unterwegs, die mir immer noch Ideen, was ich gleich noch machen könnte.

00:37:33: wie ich mich irgendwie kreativ ausleben könnte, noch immer so reinwerfen.

00:37:36: Also gar nicht so einfach.

00:37:39: Nichtsdestotrotz übe ich mich da auch mit geführten Meditationen.

00:37:43: Also der erstrehmenswerte Zustand ist ja wirklich einfach zu sein.

00:37:47: Und in der Hypnose, das hatte ich vorhin auch schon mal gesagt, haben wir immer einen Auftrag.

00:37:53: Also natürlich kommst du auch dort in eine Präsenz, in eine Klarheit und in ein Fokus, weil eben der Monkey meint, und diese Kontrolle einfach mal nicht mal mehr eine Nebenrolle spielen, sondern einfach irgendwo da hinten auf der Bank sitzen.

00:38:10: Und du richtest deine Aufmerksamkeit ganz gezielt auf ein Thema, auf eine Veränderung, die du vielleicht auch anstoßen möchtest.

00:38:18: Und ich würde sagen, dass du in der Meditation ist eben der Zustand das sein und in der Hypfnose ist der Zustand oder der Auftrag das mit dem Inneren zu arbeiten.

00:38:33: Also das eine ist das jetzt und das andere ist, ich möchte eine gewisse Art von Veränderung herbeifüllen, weil ich ja einen Auftrag habe, sei es wieder besser zu schlafen, mich gesünder zu ernähren oder eben besser nein zu sagen in Zukunft.

00:38:52: Also in irgendeiner Art von Auftrag hat das immer.

00:38:56: Ich habe mal so eine bildhafte Erklärung dafür gelesen und das finde ich irgendwie ganz gut.

00:39:04: Und das war irgendwie so eine Art, in der Meditation sitzt du am Straßenrand und beobachtest die Autos und den Verkehr.

00:39:13: Und in der Hypnose steigst du in dein Auto oder dein Gefährt und betrittst, befährst eine Route, die du neu ebnen möchtest oder neu fahren möchtest.

00:39:30: So, und das ist vielleicht so ein Bild, was es ganz gut erklärt.

00:39:34: Aber es fühlt sich schon sehr ähnlich an.

00:39:37: Also der Unterschied ist nicht der Zustand, sondern das Ziel, das du erreichen möchtest.

00:39:44: Auch sehr schön.

00:39:45: Also das zeigt ja eigentlich, dass man damit auch ganz anders arbeiten kann als mit Meditation.

00:39:52: Ja, genau.

00:39:53: Also das ist sehr wertvoll.

00:39:56: Und beides ist genau, wie du sagst, wertvoll.

00:39:59: Und je nachdem, was du haben möchtest.

00:40:03: Gibt ihr für alles ein Tool?

00:40:05: Ja, genau.

00:40:06: Und

00:40:07: wenn du das brauchst, dann nimmst du das.

00:40:10: Ja, und das ist doch das Schöne.

00:40:11: Also ich meine, wenn du so Tools kennst und die an der Hand hast oder du Leute eben kennst, die du dir zu Hilfe nehmen kannst oder vielleicht auch mit Apps.

00:40:19: Also wenn ich eine geführte Meditation mache, habe ich auch eine absolute Lieblings-App, die ich nutze.

00:40:24: Und das ist dann so mein Zugang, um eben dieses Tool zu bekommen.

00:40:28: Und das ist doch machte ich ja auch, wie sagt man, Bringt dich ja in so eine Selbstermächtigung?

00:40:35: Ist das nicht das Richtige, worüber selbst Befähigung irgendwie dein Leben und dein Zustand auch steuern und das total wertvoll.

00:40:45: Es gibt so viele coole, geile Tools.

00:40:47: Hypnose ist eins davon.

00:40:49: Ich wollte dich gerade noch fragen.

00:40:52: Du hast es jetzt schon so ein bisschen gesagt, wie du selber mit Hypnose arbeitest, also so für dich.

00:40:57: Wie kannst du Hypnose für dich nutzen?

00:40:59: Nimmst du dann immer... quasi andere zu Hilfe, da kannst du dich selber auch in eine Hypnose führen, geht das?

00:41:08: Das ist möglich.

00:41:11: Ich kann mich zum Beispiel also total praxisnah ist.

00:41:15: Also es heißt, jede Hypnose ist auch eine Selbsthypnose.

00:41:19: Also wenn immer ich Klientin in Hypnose führe, ist ja auch mein Unterbewusstsein beteiligt, weil das Unterbewusstsein ist ja der Teil in dir, der immer da ist.

00:41:30: immer präsent ist und immer für dich arbeitet, egal ob du schläfst oder wach bist oder im Trance bist oder im Monkey Mind Alltag unterwegs bist.

00:41:41: Das heißt, wenn ich selber mir, also für dich, dann die Trance spreche, passiert auch in meinem Unterbewusstsein etwas.

00:41:48: Natürlich bin ich fokussiert bei der Arbeit, aber ich kann den Teil hier unten niemals ausstellen.

00:41:55: Im Alltag, wenn ich jetzt nicht im eins zu eins oder in Gruppen arbeite, hilft es mir persönlich schon geführte Selbsthypnoten, geführte Selbsthypnoten zu nutzen, einfach weil ich sehr starke Äpfchen haben, die da oben mir sonst reinquatschen.

00:42:13: Und das nutze ich aber schon.

00:42:15: Also Selbsthypnoten, auch die ich selber gesprochen habe, das geht für mich.

00:42:19: Ich weiß nicht, ob es jeder könnte, sich selbst von seiner eigenen Stimme in Transführen zu lassen.

00:42:24: Aber das mache ich schon, also Kopfhörer auf und Schaffen wir einen bequem Ort.

00:42:30: Und dann geht das.

00:42:33: Schön.

00:42:34: Und toll, so zu entspannen.

00:42:36: Ich kann mir das gut vorstellen.

00:42:37: Voll.

00:42:38: Voll.

00:42:38: Also ich mach das in Selbsthypnose oder Meditation so gut wie täglich.

00:42:44: Und wenn es nur zehn Minuten sind.

00:42:46: Die zehn Minuten hab ich immer.

00:42:48: Ja, ich glaub, die kann man sich immer nehmen.

00:42:50: Also es ist, glaub ich, auch so dieser Erlaubnis, die man sich geben muss.

00:42:56: dass man das macht.

00:42:57: Ich habe auch eine Freundin, die steht wirklich richtig früh auf, damit die Kinder noch schlafen, die ist alleine mit den Kindern.

00:43:03: Also es ist jetzt wirklich eine zwei Kinder alleine, einen Vollzeitjob, noch eine Ausbildung nebenbei und sie schafft es trotzdem jeden Morgen.

00:43:13: Und ich finde das so bewundernswert, weil ich selber denke mir jedes Mal, wie?

00:43:21: Aber sie steht jeden Morgen früher auf.

00:43:23: damit sie sich hinsetzen kann und meditieren kann oder eine Trance Reise machen kann oder Yoga machen kann oder beides.

00:43:31: Und das zieht sie durch.

00:43:33: Und bei mir ist es eher so, wenn mein Sohn im Bett ist und steht.

00:43:37: Bei mir ist dann halt die Zeit abends.

00:43:39: Wo ich das mache für mich und oder tagsüber, wenn es sich ergibt und man mal so eine kleine kurze Pause braucht, dass man sich die einfach nimmt.

00:43:48: Es ist ja super individuell.

00:43:50: Jeder hat ja einen anderen Tagesablauf.

00:43:52: Aber ich glaube, es ist so wertvoll, wenn man sich einfach zehn Minuten am Tag irgendwie freischaufelt und die sich selber einfach schenkt.

00:44:01: Absolut.

00:44:02: Und da deine, deine Freundin, die ja da auch ein ordentliches Paket im Alltag.

00:44:07: Ja.

00:44:07: So, so Journalieren hat ja auch eine gesunde Entscheidung für sich getroffen ist.

00:44:11: Ja, total.

00:44:11: Das ist ja auch eine

00:44:12: Entscheidung auf bewusster und auf unbewusster Ebene mache ich das.

00:44:15: Ja.

00:44:16: Und das, was du, also was wir beide sagen, also ich sag von mir, die zehn Minuten hab ich immer, weil ich sie mir nehmen will, weil ich mir das wert bin.

00:44:26: Die zehn Minuten haben auch alle der Frauen ... die zu mir kommen, aber nicht alle davon nutzen das.

00:44:34: Also es ist schon ein Unterschied.

00:44:35: Es ist immer schnell gesagt, die zehn Minuten hast du auch, die hast du auch rein.

00:44:39: Faktisch, jeder hat diese zehn Minuten und wenn nur auf dem Klo sitzt zehn Minuten, das geht.

00:44:45: Die Frage ist, was machst du damit?

00:44:46: Was erlaubst du dir in der Zeit zu tun?

00:44:49: Und das ist dann schon noch mal so ein kleiner feiner Unterschied.

00:44:54: Man vielleicht auch lernen darf, wenn man das lernen will.

00:44:56: Wenn man merkt, okay, so geht es einfach nicht weiter, weil ich kippe sonst irgendwann hier wirklich sprichwörtlicher aus den Latschen und mit sitze dem Boden unter den Füßen weg durch einen Nervenzusammenbruch oder Panikattack oder so, weil der Akku einfach dauerlär ist.

00:45:11: Und da kann man dann quasi auch zu dir kommen, weil das sind ja teilweise auch Glaubenssätze, die da drinstecken oder?

00:45:15: Gerade dann darfst du zu mir kommen.

00:45:18: Also mit Glaubenssätzen kann man zu dir kommen.

00:45:21: Ja, bitte.

00:45:23: um ändern möchte.

00:45:24: Das sind ja in der Regel nicht die Glaubenssätze, die wir uns jetzt als Erwachsene schon erarbeitet haben, sondern die Glaubenssätze, die irgendwie einfach so immer mit schwingen.

00:45:34: Und die oft ist, dass diese innere Stimme, auch dieser innere Kritiker, den du da so mit dir rumschleppst, die äußere Stimme, die du in deiner Kindheit gehört hast durch deiner Erziehungspersonen oder irgendeine Lehrkraft oder so, die gesagt hat, du bist zu dumm.

00:45:51: oder schaffst du eh nicht oder mach mal schneller oder weiß ich nicht.

00:45:56: Einfach nie gesagt hat, hey, man setzt sich völlig stolz auf dich.

00:46:01: Und daraus ergeben sich halt diese inneren Glaubenssätze.

00:46:03: Die gibt auch gesunde innere Glaubenssätze, Gott sei Dank.

00:46:06: Ja,

00:46:06: auf jeden

00:46:07: Fall.

00:46:08: Aber hier spreche ich mir halt von den ungesunden, die dich dann als erwachsene Frau darin hindern zu sagen, okay, ich nehme die zehn Minuten, die ich habe, von denen ich weiß, dass ich sie habe, die nehme ich mir jetzt auch für mich.

00:46:19: Und das ist halt so mega, mega wertvoll, weil die Frauen kommen zu mir und die können das auch oft erklären, die sagen, Anne, ich habe immer wieder dieses eine Thema.

00:46:28: Zum Beispiel bleiben wir in diesem Bild.

00:46:30: Ich weiß, ich brauche Raum für mich.

00:46:32: Mein Akku ist leer, weil ich mich immer nur kümmere.

00:46:34: Ich gucke immer nur nach den anderen.

00:46:36: Ich sage, nee, nein.

00:46:37: Wenn meine Mama sagt, gut, dann schnipps ich auch heute noch und fühl mich wie ein kleines Kind.

00:46:43: Aber ich nehme die zehn Minuten nicht und ich weiß nicht, warum.

00:46:46: Ich nehme, obwohl ich weiß, es würde mir so gut tun.

00:46:48: Und ich kann dir auch sagen, warum ich so geworden bin, weil ich immer nur das und das gehört habe, weil ich immer nur die zweite Geige gespielt habe, wenn überhaupt.

00:46:59: Aber ich kann es nicht ändern.

00:47:01: Und das ist halt das, wo ich sage, okay, perfekt.

00:47:04: Weil dann hast du hier schon die Vorarbeit geleistet.

00:47:07: Dein Kognitive weißt du schon, warum das so ist.

00:47:11: Und jetzt holen wir den anderen Teil noch dazu.

00:47:14: Und dann gehst du natürlich irgendwann schon raus aus der Zusammenarbeit schneller, als du vielleicht denkst am Anfang.

00:47:22: Und sagst, okay, Anna, ich hab das jetzt einfach gemacht.

00:47:26: Das war neu, aber ich hab jetzt letztens einfach gesagt, nee, Leute, lass mich mit euren Hausaufgaben.

00:47:32: Scheiß alleine.

00:47:35: Macht das jetzt mal mit jemand anderem oder klärt das alleine?

00:47:38: Tür zu.

00:47:38: Ich bin danach wieder da, weil das jetzt meins.

00:47:42: Und das passiert dann halt einfach und das ist so, das liebe ich.

00:47:44: dann, wenn meine Klientin dann eben quasi ins Vorgespräch reinkommt, bevor wir wieder in die Trance gehen und sagen, ja ich weiß nicht, es war jetzt irgendwie einfach anders, ich habe es einfach gemacht.

00:47:52: Und dann weiß ich, okay, wir sind auf dem richtigen Weg und es dockt jetzt an.

00:47:55: Total schön.

00:47:57: Ja.

00:47:58: Ja, ist schon wirklich ein sehr schönes Tool.

00:48:02: Und wenn man so eine eins zu eins Arbeit mit dir bucht, Wie viele Sitzungen sind das so meistens?

00:48:10: Also es wird sich wahrscheinlich ganz unterschiedlich ausdrücken und mal sind das fünf mal zehn oder das kann ich mir jedenfalls vorstellen.

00:48:15: Oder wie?

00:48:16: Ja, genau.

00:48:17: Deswegen tue ich mich da auch schwer.

00:48:19: Also wenn ich jetzt sage, es sind fünf Sitzungen oder es sind fünfundzwanzig Sitzungen, dann geht da mit einer Erwartungshaltung einher.

00:48:25: Und deswegen... Kann ich keine Zahl in den Raum geben?

00:48:31: Natürlich kann ich jetzt, also ich hab natürlich einen Durchschnitt im Kopf, ich weiß es ungefähr, aber ich möchte diese Erwartung nicht aufmachen, weil was passiert, wenn ich dir sehr genau nach fünf Sitzungen oder nach dreien oder nach zwölf erleben, die meisten Frauen, die relevante Veränderung und dann bist du eben in der sechsten oder in der, weiß ich nicht, vierten und in der dreizehnten Sitzung, das passiert bei dir nicht, dann fängst du ja an, alles an zu zweifeln, aber vielleicht wäre genau die eine Sitzung danach, die entscheidende gewesen.

00:49:01: Und ich kann dir auf jeden Fall sagen, ich habe mit Frauen zusammengearbeitet mit drei Sitzungen und sie haben ihr Ziel erreicht.

00:49:11: Ich habe mit Frauen zusammengearbeitet mit fünfundzwanzig Sitzungen und sie haben ihr Ziel erreicht.

00:49:15: Es ist immer eine Frage dessen, welches Thema bringst du mit und wie lange hast du das schon und wie tief sitzt das?

00:49:24: und was hast du vielleicht auch für ein Thema mit Vertrauen?

00:49:28: darf einfach erst mal sich entwickeln.

00:49:31: Und ich frage auch im Vorgespräch, krieg dein Thema Zeit und wie viel Zeit kriegst du?

00:49:36: Gibst du diesem Thema, was du seit vierzig Jahren hast?

00:49:39: Es ist eine ganz ernst gemeinte Frage, wenn du nicht bereit bist zu investieren.

00:49:43: Natürlich kostet es auch.

00:49:44: Also, ich rede mit dir auch über meine Preise.

00:49:47: Das ist ein Thema.

00:49:48: Es darf auch an der Stelle passen für dich.

00:49:51: Aber bist du bereit zu investieren?

00:49:53: Wir können hier wirklich was verändern.

00:49:56: Aber reden wir jetzt in Anführungsstrichen nur davon, weiß ich nicht, zum Beispiel hatte eine Klientin, die es nachts immer wieder wach geworden oder konnte nicht gut schlafen, weil die Schlafgeräusche des Partners sie echt aggressiv gemacht haben.

00:50:17: Das hat sie irre gemacht, die war sehr sensibel einfach und da ist dann auch eine Wut entstanden.

00:50:22: Das war aber ein für sie wichtiges Thema, weil es ihre Lebensqualität beeinflusst hat, die Lächte waren schlechter.

00:50:30: Das zog sich ja auch in die Tage hinein.

00:50:33: Aber es war trotzdem ein recht kompaktes Thema.

00:50:35: Da haben wir nach drei Sitzungen einen Haken dahinter gemacht.

00:50:38: Wir schlafen wie eine Einzige.

00:50:39: Ich höre ihn immer noch.

00:50:40: Natürlich, also ich konnte nicht die Geräusche des Partners wegmachen.

00:50:46: Das ist ja klar.

00:50:47: Aber ihr Umgang damit ist dann ganz anders geworden.

00:50:50: Ich höre ihn noch, aber es ist mir egal.

00:50:51: Es stört mich einfach nicht.

00:50:52: Ich schlafe wieder gut.

00:50:53: Das waren drei Sitzungen.

00:50:54: Check.

00:50:56: Aber wenn du ankommst mit wirklich richtigen Glaubensmuskeln und tiefsitzenden ungesunden Strukturen und ja auch vielleicht blinden Flecken irgendwie, dann braucht das mehr Zeit.

00:51:11: Das zaubert dir niemanden drei Sitzungen weg, das garantiere ich dir.

00:51:17: Und alle Leute auf dem Markt, aus der Bubble, sag ich mal, die etwas anderes versprechen, Also, ich würde dir sagen, sei vorsichtig.

00:51:32: Du wirst ab der ersten Sitzung einen Effekt spüren und der wird arbeiten auch in der zweiten und dritten.

00:51:39: Das ist nicht so, dass von der ersten bis zur dritten Sitzung beim großen Thema nichts passiert, sondern es passiert schon von Anfang an etwas.

00:51:46: Aber es soll ja nachhaltig passieren und dein ganzes System, es bist ja nicht nur du in deinem Leben, darf auch Zeit bekommen mit deinen Veränderungen.

00:51:55: Wir hatten diese, die Schräubchen am Anfang.

00:51:58: auch darauf gesund zu reagieren und sich zu justieren.

00:52:01: Und das sind Dinge, da kann ich dir auch nicht sagen, ich biete dir ein Paket an von drei Monaten.

00:52:06: Also manchmal ziehen sich auch zehn Sitzungen überall ein Jahr, weil es die Zeit dazwischen braucht.

00:52:16: Und jeder, der sagt, ich mache das irgendwie zack in drei Sitzungen oder in drei Monaten bist du ein neuer Mensch, dann würde ich reiß ausnehmen.

00:52:22: Schnitt.

00:52:27: Die spielt halt mit deiner Sehnsucht.

00:52:29: Und das ist eine Prophezeiung, die aber... also nähen sich ganz schön weit aus dem Fenster mit sowas.

00:52:35: Und das ist mir ganz wichtig, da immer... mit realistisch... Mich

00:52:39: einzuspüren, ne?

00:52:40: Ja, mich einzuspüren und dem ganzen Ding auch Zeit zu geben.

00:52:44: Und dann passiert das schon.

00:52:46: Und dann kommt der Veränderung zugange.

00:52:48: von denen hast du... also die hast du dir nicht mehr erwünscht oder erträumt.

00:52:56: Jetzt weiß ich nicht mehr, was deine Frage war.

00:52:58: Aber komm ich so, thanks, ah ja.

00:53:00: Ich hab keine Ahnung.

00:53:01: Ich ginge mit meinen ganzen Klienten und die Fälle so durch den Kopf und ich denke, aber es ist schon schön, was da möglich ist.

00:53:08: Ja, das glaube ich.

00:53:10: Wo du jetzt so gesagt hast, mit so tiefsitzenden Dingen, kann man, also du hattest ja schon angesprochen, gesunde Ernährung, kann man auch thematisieren, also auch gesunde Lebensweise wahrscheinlich.

00:53:23: Und wie steht das mit Süchten?

00:53:25: Das habe ich schon mal gelesen, dass man Süchte auch bearbeiten kann mit Hypnose.

00:53:30: Kannst du durchaus und die Erfolgsquote ist auch recht hoch.

00:53:36: Ich glaube, wichtig ist so zu wissen, dass hinter jeder Sucht steckt eine Suche.

00:53:48: Das ist das eigentliche Thema.

00:53:49: Also oft ist es bei Süchten gerade ein Thema mit dem eigenem Selbstwert, also du kompensierst unbewusst durch deine Sucht ein Thema, was in dir steckt.

00:54:08: Und es ist dann schon wichtig, also jemand, der sich mit einer Sucht bleibt, also Alkoholismus würde ich ich meine Alkoholismus ist wirklich eine Krankheit.

00:54:17: Deswegen, ich bin Coaching, da würde ich sagen, okay, da geh bitte zu jemanden, der eine andere Ausbildung hat und eine andere Ausrichtung hat, aber du kommst zum Beispiel mit Nikotinsucht.

00:54:30: Zu mir, dann ist es natürlich schon, die Person möchte sich ja erstmal in dem Thema Nikotinsigaretten erkennen.

00:54:35: Es ist schon wichtig, in den ersten Sitzungen das Thema auch einfließen zu lassen, auch in den Worten, die ich wähle, damit die Person dann auch weiß, ah, die Anna hat schon verstanden, dass es mir hier um die Zigaretten geht, weil der Person Es ist ja vielleicht noch gar nicht klar, dass nicht die Zigaretten das Problem sind, sondern die Suche dahinter oder das Loch, was es eigentlich zu füllen gibt.

00:54:55: Wenn ich da jetzt von Anfang an mit Selbstwert reingehe oder was auch immer Sicherheit, was auch immer dir gerade fehlt, dann würde die Person vielleicht sagen, ja, nee, ich will da nur meine, ich will da nur die Kitten weg haben.

00:55:06: Ich bin ja sicher.

00:55:07: Ich weiß, ob ich bin, bin auch voll.

00:55:09: Coole Dude, so.

00:55:11: Also schon wichtig, dein das Thema auch zu adressieren.

00:55:13: und ein Pö, ein Pö gibt's so einen leichten Switch und das kannst du super erfolgreich mit Hypnose bearbeiten und kannst da Hypnose sehr erfolgreich einfach anwenden.

00:55:24: oder auch der Griff zu Süßigkeiten.

00:55:27: Gesunde Ernährung hast du angesprochen oder eine gesunde Lebensweise ist ja auch total vielfältig.

00:55:32: Dann da kannst du das auch mit Hypnose adressieren, sodass du in Zukunft Und dann einfach sagst du, ich will das jetzt grad gar nicht, weil, so kann es nicht gut für mich.

00:55:47: Woher?

00:55:48: War mir bisher doch eigentlich, war mit dem Schwein und egal, ne?

00:55:51: Aber jetzt so.

00:55:53: Und das kannst du natürlich mit der Hypnose auch machen.

00:55:57: Also, ich hab's eingangs gesagt, das glaub ich eh, also ich könnte dir jetzt gar nicht sagen, was kann man mit Hypnose nicht machen.

00:56:03: Ja.

00:56:04: Also sehr vielfältiger Anwendungsbereich.

00:56:07: Ja.

00:56:08: Ja.

00:56:09: Tolles Tool.

00:56:10: Ja.

00:56:13: Ich glaube, ich habe gar keine Fragen mehr.

00:56:16: Jetzt sind alle beantwortet.

00:56:21: Am besten ist es, wenn du zu mir mal kommst und es einfach mal fühlst.

00:56:26: Ich

00:56:26: glaube, das ist das Allerwichtigste, weil danach trägst du dann so einen Krinsen auf den Gesicht, wie ich immer nach der Hypnose bin.

00:56:33: Jetzt ist es schön.

00:56:34: Jetzt ist es schön.

00:56:37: Dann hast du vielleicht auch.

00:56:39: Dann hast du es einfach mal gefühlt.

00:56:42: Ich glaube, dieser nächste Gruppenhypnose, die du kostenfrei anbietest, da kannst du mich schon mal im Hintergrund.

00:56:52: Ich buch dich einfach schon mal ein.

00:56:54: Genau.

00:56:55: Ich danke dir für dieses tolle Interview, liebe Anne.

00:57:00: Ja, ich danke dir für die Fragen.

00:57:02: Ich finde es auch immer mal interessant, das nochmal so zu beleuchten, so für mich, so zu reflektieren einfach.

00:57:10: Richtig schön.

00:57:11: Durchzuspielen, was dann da eigentlich noch alles ist.

00:57:13: Oder was sowieso da ist, aber mal wieder so den Fokus darauf zu richtigen.

00:57:19: Das kann ich mir schon vorstellen, dass es ab und zu mal ganz ganz schön ist, mal zu gucken.

00:57:24: Okay, wow.

00:57:27: Ist schon cool, was ich dann mache.

00:57:30: Ja,

00:57:31: genau.

00:57:31: Kannst ja auch mal sein.

00:57:34: Darf mal ruhig mal klatschen.

00:57:37: Genau, okay.

00:57:39: Gut, lieber Anne, dann sage ich dir schon mal Dankeschön und auch ein ganz liebes Dank an alle Hörer, dass ihr bisher unserem Gespräch gefolgt seid.

00:57:52: Und genau, wenn man mit dir arbeiten möchte, magst du einmal sagen, wo man dich finden kann oder soll ich das einfach in die Schoennutz packen?

00:57:59: Ich kann auch beides machen.

00:58:02: Also du findest mich überall unter... Als Unterfrauen, www.unterfrauen.de.

00:58:07: Du findest mich bei Instagram als unterfrauen.

00:58:11: Und das sind so die Hauptzugänge und da findest du dann auch meine E-Mail-Adresse, meine Handy, nochmal alles.

00:58:15: Nutze den Kanal, der für dich der Gute, der Beste ist.

00:58:19: Ich bin erreichbar.

00:58:20: Sehr schön.

00:58:22: Danke.

00:58:24: Genau.

00:58:25: Dann hoffe ich, dass euch diese Folge heute gefallen

00:58:28: hat.

00:58:29: Ihr könnt gerne einen Kommentar hinterlassen oder mir eine Nachricht

00:58:32: schreiben.

00:58:33: Oder Anne eine Nachricht schreiben.

00:58:34: Das wäre noch schöner, wenn du auf das Thema gespannt bist.

00:58:40: Wenn du eine Frau bist, kannst du Anne auf jeden Fall schreiben.

00:58:42: Wenn du ein Mann bist, kannst du selbstverständlich trotzdem

00:58:46: mal

00:58:46: googeln.

00:58:47: Da gibt

00:58:47: es auch

00:58:48: andere Anbieter,

00:58:51: an die du dich wenden kannst.

00:58:54: Genau.

00:58:55: Und dann hoffe ich, dass wir uns ganz bald wiedersehen.

00:59:00: Eine Hypnose vielleicht.

00:59:04: an unsere

00:59:05: Hörerinnen und Hörer einmal unser typisches

00:59:09: Abschluss-Ritual, die deinen Weg tragt ein Strand aus in die Welt.

00:59:16: Deine Eileen und deine

00:59:19: Anne.