Folge 2 : Soundhealing - Geschichte und Grundlagen

00:00:02: Hallo, schön, dass du da bist - hier beim Podcast "Spiritual World Map".

00:00:07: Mein Name ist Eileen Kristin Baumann und hier in diesem Podcast bereite ich für dich die Weltkarte aus, damit wir gemeinsam die verschiedenen Wege zu uns selbst entdecken können und uns wieder mehr mit unserer Gesundheit, unserem Körper, unserem Geist, unserer Seele verbinden können.

00:00:26: Dafür gibt es sowohl Solo-Folgen als auch Interviews mit wundervollen Gästen, die uns in die Themen mitnehmen werden, in denen sie selbst zu Hause sind.

00:00:36: und wann immer du den Podcast hörst, machs dir gern gemütlich, geh raus in die Natur, genieß diese Zeit für dich.

00:00:44: Und jetzt freue ich mich darauf, tiefer mit dir in das einzutauchen, was unsere Spiritual World Map für uns bereithält.

00:01:00: In unserer heutigen Podcast-Folge nehme ich dich mit in eines meiner Herzensthemen, nämlich ins Sound Healing.

00:01:09: Und wir steigen heute ein bisschen in die Grundlagen ein und auch ein bisschen in die Herkunft und Geschichte, denn sonst wäre das hier ja keine Weltkarte.

00:01:20: Aber bevor wir hier tiefer gehen, möchte ich dich dazu einladen, dich nochmal ganz bewusst mit dir selbst zu verbinden.

00:01:29: Und wenn du magst, kannst du gerne einen bequemen Sitz finden, oder, wenn du draußen sein solltest und die Podcastfolge vielleicht in der Natur hören solltest, dann kannst du hier gern einen ganz bequemen Stand finden.

00:01:45: Du kannst dich auch gegen einen Baum lehnen, wenn du das Bedürfnis danach hast oder einfach einen Ort finden, an dem du sicher stehen kannst und die Füße ganz achtsam in den Boden schieben kannst.

00:02:02: Dann schließ gerne deine Augen, außer du fährst gerade mit dem Auto.

00:02:09: Nimm einen tiefen Atemzug.

00:02:11: Um erst mal anzukommen.

00:02:18: Nimm alle Geräusche wahr, die da sind.

00:02:22: Im Außen.

00:02:29: Nimm auch wahr, ob du hinter den geschlossenen Augen Farben sehen kannst.

00:02:35: Wenn du Auto fährst, die Augen offen hast.

00:02:38: Orientier dich.

00:02:39: Ganz bewusst.

00:02:51: Nimm wahr, ob du was riechen kannst.

00:02:54: Du was schmecken kannst.

00:03:01: Spüre wo dein Körper den Boden oder die Unterlage berührt.

00:03:09: Vielleicht mit den Füßen, vielleicht mit den Beinen, mit dem Gesäß.

00:03:30: Und schieb einmal deine Scheitelkrone mehr nach oben Richtung Decke oder Himmel.

00:03:36: Zieh die Wirbelsäule auseinander, ganz bewusst, mach dich lang, vertiefe den Atem.

00:03:51: Lass den Punkt zwischen den Augenbrauen mal ganz bewusst los.

00:03:58: Schenke dir ein Lächeln.

00:04:04: Nimm wahr, was im Inneren alles da ist.

00:04:09: Körperlich, mental, emotional.

00:04:16: Nimm alles wahr, ohne zu werten, ohne tiefer einzusteigen.

00:04:25: Alles darf genauso sein, wie es gerade ist.

00:04:37: Wenn möglich, leg gerne eine Hand auf den Herz, die andere auf den Bauch.

00:04:44: Und spüre, wie sich dein Brustkopf hebt und senkt mit jedem Atemzug.

00:04:51: Wie sich deine Bauchdecke hebt und senkt mit jedem Atemzug.

00:05:09: Wiederhole innerlich für dich.

00:05:13: Ich schenke mir diese Zeit für mich.

00:05:24: Atme noch einmal tief ein.

00:05:29: Und dann lösend durch den geöffneten Mund aus.

00:05:34: Gerne noch zweimal ein.

00:05:39: Und gerne geräuschvoll durch den Mund aus.

00:05:45: Noch einmal ein und aus.

00:05:54: Ganz langsam öffne

00:05:56: Wieder die Augen.

00:06:01: Blinzel die Augen wieder auf.

00:06:07: Willkommen zurück.

00:06:12: Und dann lass uns einsteigen.

00:06:15: in das Thema Sound Healing.

00:06:19: Musik und Klänge sind über die gesamte Welt verbreitet und wenn wir von Sound Healing sprechen, ist das ein Überbegriff.

00:06:28: Das heißt Sound Healing steht im Prinzip für all das, was mit Klängen positiv auf unseren Körper wirkt und damit meine ich alle Ebenen des Körpers.

00:06:38: Das heißt wir sprechen von fünf Ebenen, von der reinen physischen Ebene des Körpers, was wir anfassen können.

00:06:47: von dem emotionalen Körper, also von allem was mit unseren Gefühlen und Emotionen zu tun hat, dem mentalen Körper, das was in unserem Geist sozusagen passiert, das können Gedanken sein, Gedanken, Spiralen, alles was im Autobilot passiert, aber auch das was wir bewusst denken, alles was mental ist.

00:07:10: Dann wirken Klänge noch auf die spirituelle Ebene, das heißt quasi auf die spirituelle Verbindung mit etwas, was höher ist als wir selbst.

00:07:20: Das ist für jeden was anderes.

00:07:22: Das kann ein Gott sein, das kann mehrere Götter sein, das kann das Leben sein, das Universum, ja oder vielleicht hat das auch gar keinen Namen für dich.

00:07:32: Das darf auch genau so sein.

00:07:37: Genauso aber auch die spirituelle Verbindung zur Natur, zur Erde, zu Pflanzen, Tieren, Heilstellen, ja also wirklich alles.

00:07:45: was Spiritualität betrifft.

00:07:49: und last but not least auf den energetischen Körper.

00:07:54: Und vielleicht kannst du dir noch gar nicht so viel darunter vorstellen, was jetzt dieser energetische Körper ist.

00:08:00: Für den Anfang kannst du dir gerne vorstellen, dass du diesen energetischen Körper wie so ein Aura um dich herumträgst und dass in diesem energetischen Körper ganz viele Dinge passieren und die Klänge eben auf diesen Körper

00:08:15: Wirken.

00:08:17: Und der energetische Körper ist nicht nur um dich herum, sondern auch in dir.

00:08:21: Und das gibt so... Aber dazu kommen wir in einer anderen Folge noch tiefergehend.

00:08:27: Es gibt in deinem Körper, in deinem energetischen Körper, Energiewirbel, die auch Chakren genannt werden.

00:08:35: Und auch auf diese Energiewirbel wirken die Klänge.

00:08:42: Wenn du jetzt Fragezeichen im Kopf hast, ist das vollkommen okay.

00:08:46: Aber wie gesagt, ich werde noch eine extra Folge machen zu dem Thema Chakren und Energien allgemein.

00:08:53: Und ich habe auch in der letzten Folge schon angekündigt, dass ich eine wundervolle Interviewpartnerin habe in einer zukünftigen Folge, die mit Energien arbeitet.

00:09:06: Und ich bin mir sicher, dass wir in dieser Folge ganz, ganz, ganz viele tolle Dinge lernen werden von ihr und wieder sehr tief in dieses ... Thema Energien eintauchen werden.

00:09:18: Wenn wir uns jetzt die Weltkarte anschauen und versuchen Soundhealing einem Ursprungsort zuzuordnen, dann ist das ein bisschen herausfordernd, einfach weil Klänge über die gesamte Welt verteilt sind und auf der gesamten Erde, auf allen Kontinenten mit Klängen gearbeitet wird und das schon seit Jahrtausenden.

00:09:40: Egal ob das jetzt Asien, Afrika, Amerika, Australien oder Europa ist oder vielleicht auch Antarktis.

00:09:51: Überall wird Klang genutzt und wurde Klang genutzt.

00:09:57: Mit den verschiedensten Hintergründen und den verschiedensten Intentionen sozusagen.

00:10:05: Tatsächlich ist es so, dass der Ursprung, egal wo man auf der Welt schaut, von Soundhealing immer im Zusammenhang steht mit Zeremonien, mit Ritualen, mit Zusammenkünften, mit der Verbindung mit der spirituellen Ebene.

00:10:22: Das heißt Verbindung zu Geistern, zu Spirits, zu Vorfahren, aber auch von spirituellen und physischen Körper.

00:10:29: aber auch Heilung zu induzieren.

00:10:31: Und das ist natürlich das Thema, was in der heutigen Gesellschaft besonders großgeschrieben wird, egal ob es jetzt um Musiktherapie, Klangtherapie, Wellness, medizinische Anwendungen geht.

00:10:45: Und dennoch wird Sound auch nach wie vor natürlich in den Ursprungsländern weiter rituell zeremoniell genutzt, aber auch hier bei uns.

00:10:56: wo wir im Yoga, im Meditation, in der Energiearbeit, auch in Kakao-Zeremonien mit Sound arbeiten.

00:11:06: Die Orte, die wir uns heute besonders anschauen, sind Indien, Tibet, China und das Indigene Amerika.

00:11:15: Und alles, was ich euch hier weitergebe, kommt nicht aus meinem Kopf, sondern... Das ist etwas, was ich von Jana Dielen gelernt habe, weil ich mir eine Ausbildung gemacht habe in Berlin, bei stayyang.

00:11:28: Jana hat unglaublich viele Ausbildungen gemacht, die mit Sound zusammenhängen.

00:11:33: Sie hat ihr eigenes Studio, ihren eigenen Shop in Berlin.

00:11:37: Also schaut unbedingt auch mal bei ihr vorbei, wenn ihr tiefer einsteigen wollt oder vielleicht sogar eure eigenen Instrumente kaufen möchtet.

00:11:46: Aber jetzt tauchen wir erst mal etwas tiefer ein.

00:11:50: Dafür richten wir unseren Blick jetzt erst mal in den Westen auf das Indigene Amerika, sowohl Nord-, Mittel- als auch Südamerika.

00:11:58: Und hier finden wir vor allem Flöten, Trommeln, Rasellen, aber auch das Chanting, also Heilgesänge, klangbasierte Gebete, Muschelhörner, Blätterfächer, also sehr naturnahe Instrumente.

00:12:18: die vor allem für die Verbindung zur spirituellen Welt, aber auch für schamanische Reisen und für spirituelle und körperliche Gesundheit genutzt wurden und werden.

00:12:28: Von den Völkern, die nach wie vor existieren, von den Indiginen Völkern, die nach wie vor existieren.

00:12:36: Und was ich so spannend daran finde, hier finden wir den Schamanismus.

00:12:41: und was mich so fasziniert.

00:12:46: ist, dass einerseits der Schamanismus unabhängig voneinander an mehreren Orten auf der ganzen Welt wirklich weit entfernt Orte, also wir reden ja von Amerika und Asien beispielsweise quasi unabhängig voneinander entstanden ist und so auch die Trommeln auch in Asien genutzt wurden.

00:13:10: So auch in Tibet, wo wirklich eine enge Verknüpfung zum Buddhismus auch besteht und Bestand hatte, die Klänge mit religiösen Praktiken verbunden wurden und eben auch die tibetischen Klangenschalen entstanden sind für tiefe meditative Zustände.

00:13:32: Und die wir jetzt heute auch hier in Europa nutzen und weltweit nutzen für Sound-Erfahrungen, für Klangenschalen Meditationen, für Klangmassagen und was tibetische Klangschalen sind, dafür

00:13:47: nehmen wir uns nachher noch mal ein bisschen Zeit.

00:13:50: Jetzt fokussieren wir uns erst mal wirklich nur auf die Geschichte und die Herkunft der Instrument und das Soundhealing.

00:13:57: Wenn wir jetzt aus Tibet herauszoomen und allgemein auf China schauen, dann ist es ganz wichtig zu betonen, dass Sound ein Teil des chinesischen Medizinsystems ist.

00:14:09: Allgemein, um Energie im Körper ans Gleichgewicht zu bringen, auch durch Laute, die von uns Menschen sozusagen getönt werden.

00:14:20: Das heißt, in der traditionellen chinesischen Medizin, auch eine eigene Podcastfolge wert, wird normalerweise ohne Klanginstrumente gearbeitet.

00:14:35: Es gibt einige moderne Auslegungen, wo die traditionelle chinesische Medizin, Akkupunktur beispielsweise, mit Klängen wie Stimmgabel, Gongs, Klangschalen verbunden werden.

00:14:48: Das ist aber wirklich eher was modernes, wenn man es streng nimmt.

00:14:52: Und das basiert dann quasi auf der traditionellen chinesischen Medizin.

00:14:57: Dann gibt es noch die Taoistische Tempel Musik.

00:15:00: Da wurden vor allem Glocken, Gongs, Zimbeln verwendet.

00:15:05: um Räume energetisch zu reinigen und Qi zu harmonisieren.

00:15:13: Qi ist quasi unsere Lebensenergie, aber auch die Energie, die hier in allem existiert, was ist, also in uns, im Raum, in dem, was um uns herum ist, in allem, was ist.

00:15:27: Und die Klänge, die Klanginstrumente wurden eben vor allem dafür verwendet, Qi wieder zu harmonisieren.

00:15:36: Qi zu reinigen, sowohl in Räumen als auch im Körper.

00:15:42: Und das wird auch nach wie vor noch so gemacht.

00:15:45: Genau.

00:15:46: Wenn wir jetzt weiter nach Südwesten fliegen oder wandern, dann landen wir in Indien.

00:15:55: Und in Indien geht es vor allem um Klangschalen, aber auch um Mantras, ums Tönen von Mantren.

00:16:04: Dann finden wir hier auch ... Zupfinstrumente, Tingshas.

00:16:09: Falls du nicht weißt, was Tingshas sind, das ist gar nicht schlimm.

00:16:12: Ich wusste das bis zu meiner Ausbildung für Soundmeditation auch nicht.

00:16:17: Das sind so kleine Bronzebecken, die mit einem Lederband verbunden sind.

00:16:21: Und dann kann man diese kleinen Becken aneinander tönen lassen.

00:16:24: Die sind aber wirklich nicht größer als eine Handteller.

00:16:27: Und meistens sind die so mit buddhistischen oder tibetischen Verzierungen versehen.

00:16:34: Genau, wenn du wissen willst, wie die aussehen, kannst du es natürlich auch gerne googeln.

00:16:41: Sound ist in Indien ein großer Bestandteil der ayurvedischen Tradition.

00:16:45: Ayurveda ist wieder ein Thema, was eine extra Folge wert ist.

00:16:49: Deshalb würde ich da jetzt nicht so tief einsteigen.

00:16:55: Man geht in der indischen Kultur, aber schon seit... Jahrtausenden davon aus, dass alles aus Klang besteht und Klänge heilende Eigenschaften haben.

00:17:08: Einmal wirken lassen.

00:17:11: Genau.

00:17:14: Und da hätten wir jetzt eigentlich auch schon alle für mich wichtigen Orte einmal beleuchtet.

00:17:24: Und um vielleicht ein bisschen zu vervollständigen, weil ich jetzt schon auf tibetische Klangschalen und auch auf Rasseln, Trommeln, etc.

00:17:31: eingegangen bin, die Kristallklangschalen, die sind tatsächlich noch gar nicht so alt.

00:17:36: Die sind erst in den Achtzigern, Neunzigern entstanden.

00:17:40: Und die wurden ursprünglich komplett aus Quarz hergestellt.

00:17:43: Nicht für die Spiritualität, sondern für die Industrie.

00:17:48: Vor allem für Computerships.

00:17:52: Super spannend, aber jemand hat ... Entdeckt, dass die Kristallklangschalen wunderschöne klare Klänge erzeugen.

00:18:00: Und so sind die ersten Kristallklangschalen entstanden.

00:18:04: In den USA.

00:18:06: Und heute bestehen sie zu neunundneutzig, neun Prozent aus reinem Quarz und sind manchmal mit Metallen oder Medaillen, mit Heilsteinen verschmolzen, wie zum Beispiel mit Amethyst, mit Rosenquarz, mit Gold, mit Platin, mit verschiedenen ... ja.

00:18:23: Steinsorten, um verschiedene Farben und Klangvarianten zu erzeugen.

00:18:28: Allgemein kann man sagen, dass die tibetischen Klangschalen eher einen ehrigen, beruhigenderen Effekt haben als die Kristallklangschalen.

00:18:40: Und dass die Kristallklangschalen eben vor allem dabei auch unterstützen, das dritte Auge zu öffnen und die Verbindung zum Universum zu steigern, auch wenn die tibetischen Klangschalen das... Selbstverständlich auch schaffen, aber das ist so diese Allgemeine, wenn man es ganz einfach unterbricht und so einfach ist es eigentlich nicht, aber wenn man so einfach unterbricht, dann kann man so quasi einteilen.

00:19:05: Genau, jetzt tauchen wir etwas tiefer ein in die Wirkung.

00:19:09: Wir schauen uns zuerst die körperliche Ebene an.

00:19:11: Warum wirken Klänge auf den Körper?

00:19:15: Was machen die Klänge in unserem Körper?

00:19:19: Wir schauen jetzt vor allem auf Soundmeditation und Klangschalenmeditation, auch wenn natürlich Klangmassage auch nochmal total tiefgehend und wichtig ist.

00:19:30: Aber ich würde mich jetzt in dieser Folge wirklich eher auf die Meditation fokussieren wollen.

00:19:37: Klänge wirken durch die Schwingung auf den Körper.

00:19:40: Das heißt, bei der Klangmassage wäre es eher die Vibration und die Schwingung und jetzt hier vor allem die Schwingung.

00:19:48: Die Schwingung trifft auf unseren Körper und durch unseren Körper fließt sie quasi auch hindurch.

00:19:55: Wir sind jetzt beim reinen physischen Körper und die Schwingung, die jetzt quasi als so eine Welle auf unseren Körper trifft und durch den Körper hindurch geht als Welle, sorgt für eine verbesserte Durchblutung, weil sich die Blutgefäße weiten und somit der Blutdruck beispielsweise gesenkt werden kann.

00:20:17: Die Schwingung bewirkt auch, dass eine Melatoninausschüttung gefördert wird.

00:20:22: Das heißt, wir können besser schlafen danach.

00:20:25: Dann wird dieser Rest and digest Zustand aktiviert.

00:20:28: Wir haben die Möglichkeit besser zu entgiften und zu regenerieren.

00:20:31: Deshalb ist es so wichtig, dass man vor dem Sound viel Wasser trinkt und danach viel Wasser trinkt, damit man entgiften kann und die Entgiftung quasi unterstützen kann.

00:20:42: dann ist während der Sounderfahrung und das berichten nicht nur die Teilnehmerinnen von mir oder die Teilnehmer von mir, sondern ich selbst habe das natürlich auch schon beobachtet.

00:20:51: Die Wahrnehmung für innere Prozesse wird deutlich gestärkt und wir haben dann stärkeres Körperbewusstsein.

00:20:57: Dann werden Glücksformone ausgeschüttet, Schmerzen können lindert werden.

00:21:02: Meistens ist es so, dass während der Sounderfahrung kurzzeitig die Schmerzen etwas intensiver werden, manchmal ist es auch über einen längeren Zeitraum, In der Regel verliert man sein Zeitgefühl, deshalb kann man das nicht so einschätzen, waren es jetzt fünf Minuten, zehn Minuten oder eigentlich nur eine Minute.

00:21:20: Und warum Sound jetzt auf dem Körper so intensiv wirken kann ? Es liegt einfach daran, dass wir zu mindestens siebzig Prozent aus Flüssigkeit bestehen und Flüssigkeit, Schwingungen einfach besonders gut leiten kann.

00:21:35: Das heißt, die Wellen, die durch den Körper gehen, du kannst dir vorstellen, dass es so bis in die Faszien wirkt, in die Organe hinein wirkt.

00:21:43: Unser gesamtes System wird in Schwingungen versetzt.

00:21:47: Und die Klänge, die treffen auch direkt durch das Ohr auf den Parasympathikus und erzeugen dort eine Entspannung, weil direkt das Nervensystem auf positive Art stimuliert wird.

00:22:00: Wenn der Körper jetzt einem normalen Alltag in so einem total gestressten Zustand ist.

00:22:07: Das geht sowohl für die Organe als auch für den Körper allgemein.

00:22:13: Wenn wir jetzt in so einem Stressmodus sind, im Gehirn oder im Herzen, können wir das tatsächlich während der Sounderfahrung auch wahrnehmen.

00:22:22: Denn es kann passieren, dass man Kopfschmerzen bekommt, einfach weil die Klänge versuchen auf eine positive Art zu wirken und das Gehirn noch gar nicht so weit ist.

00:22:34: Im Nachhinein... gehen die Kopfschmerzen aber spätestens am nächsten Tag weg oder über Nacht weg.

00:22:41: Manchmal kann es auch passieren, dass es nach dem Sound zu Kopfschmerzen kommt, wenn das Gehirn damit arbeitet, was es erlebt hat.

00:22:50: Wenn die Klangschalen beispielsweise auf vierhundertzweiunddreißig Hertz schwingen, das ist so die allgemeine heilende Frequenz sozusagen in Anführungsstrichen.

00:23:01: Und unser Gehirn ist auf einer ganz anderen Frequenz unterwegs, in so einem Stressmodus, in ganz anderen Wellen quasi unterwegs.

00:23:08: Dann hat es erst mal damit zu kämpfen, von diesen Wellen, die so gestresst sind, runterzufahren auf diese heilenden Schwingung.

00:23:17: Und genauso kann es eben auch mit dem Herzen passieren, dass das Herz am Anfang einer Sounderfahrung erst mal schneller schlägt oder intensiver zu spüren ist, weil das Herz sich erst mal an diese heilenden Frequenzen an diese ruhigeren Frequenzen gewöhnen muss und da erst mal aufgeregt sozusagen darauf reagiert, bis es sich dann nach und nach entspannen kann.

00:23:46: Und ich selbst hatte mal eine Erfahrung, gleich in meiner ersten Sound-Erfahrung war das, dass ich im Oberschenkel an einem speziellen Punkt so ein Stechen hatte und Das hat sich dann während der Erfahrung auch gelöst.

00:24:03: und das muss eine verklebte Faszie gewesen sein, die sich da einfach gelöst hat.

00:24:12: Manche haben es mit Nacken Schmerzen.

00:24:14: Wenn man zwischen Nacken Schmerzen bekommt, dann löst sich das auf einmal,... Schulter, Hüfte.

00:24:23: Bei manchen bewegt sich ganz viel in den Organen und löst sich da dann einfach.

00:24:29: Durch die Schwingungen, die durch den Körper gehen.

00:24:32: Ich hatte auch mal eine Teilnehmerin, die kam mit einem Tennisarm zu mir.

00:24:36: Und die hat während der Erfahrung auch noch mal stärkere, so einen stechenden Schmerz gehabt.

00:24:42: Und im Anschluss, also zum Ende der Erfahrung hin, ist der Schmerz wohl weggegangen.

00:24:47: Und im Anschluss war der Schmerz weg, also auch am nächsten Tag weg.

00:24:53: Und das fand ich so schön und so einprägsam.

00:24:55: Also, Sound ist ... Also man macht niemals einen Heilversprechen, aber das fand ich so, so schön.

00:25:03: Und ja, das möchte ich einfach gerne mit euch teilen.

00:25:07: Klänge wirken auch auf den emotionalen Körper, wo wir bei der nächsten Ebene wären.

00:25:13: Und Emotion bedeutet Energie in Bewegung.

00:25:17: Das heißt, wenn wir jetzt mit Schwingung arbeiten und Emotionen in Bewegung bringen, also die Energie in Bewegung bringen, dann können sich Emotionen lösen.

00:25:27: Manchmal merken wir das energetisch oder körperlich, dass so Emotionen, Gefühle, die wir nicht zugelassen haben, sich festsetzen, blockieren quasi.

00:25:38: Und genau da können wir ansetzen und können mit Sound quasi, ja, einwirken auf positive Art und Weise.

00:25:47: Und wir können hier, deswegen sage ich das auch immer dazu, wir können hier die Gefühle wirklich frei fließen lassen, wir wollen das in Bewegung bringen.

00:25:56: damit sich diese emotionale Last quasi auflösen kann und Erleichterung und tiefe Ruhe wieder entstehen können.

00:26:05: Genauso auch wieder Glücksgefühle entstehen können.

00:26:09: Und ja, wenn du eine Sound-Erfahrung mitmachst, lade ich dich auf jeden Fall dazu ein, deinen Gefühlen wirklich freien Lauf zu lassen und alles fließen zu lassen, was da ist oder was aufkommt.

00:26:23: Das darf sein... Dein Körper dankt es dir.

00:26:26: Dein emotionaler Körper dankt es dir.

00:26:28: Und es ist ein guter Hinweis darauf, dass sich da etwas gelöst hat bei dir.

00:26:36: Wenn du, wenn da mal ein Tränchen fließt oder mehrere oder ein ganzer Bach oder ein Fluss, dann ist das vollkommen in Ordnung.

00:26:45: Darf so sein.

00:26:48: Einmal durchatmen.

00:26:51: Einmal sacken lassen.

00:26:55: Dann kommen wir zum mentalen Körper.

00:26:59: sind wir schon beim dritten Aspekt.

00:27:05: Meine Einladung ist immer, dass wir während der Klangerfahrung zurückfinden zu den Klängen, wenn wir merken, dass Gedankenkarussell geht an.

00:27:15: Meistens machen es uns die Klänge leicht und unsere Gedanken werden ruhiger, der Geist wird klarer, geordneter oder wir haben die Möglichkeit unsere Gedanken bewusster wahrzunehmen.

00:27:29: und der Gedankenfluss wird bewusster wahrgenommen und erlebt auch.

00:27:33: Und das kann auch dazu führen, dass wir so einen Shift bekommen.

00:27:39: Manchmal klappt es, dass unsere Gedanken komplett zur Ruhe kommen und wir quasi einfach nur in Trance, vielleicht sogar was sehen, gar nicht über irgendwas nachdenken, sondern einfach da sind, einfach nur den Körper spüren, ohne dass wir über irgendwas ... uns Gedanken machen müssen.

00:28:01: Manchmal kann es aber auch sein, dass sich unsere Wahrnehmung so verändert, dass wir eine neue Perspektive einnehmen können.

00:28:07: Und dass wir quasi auch etwas vorher wie so ein Problem war oder so eine Herausforderung war auf einmal einen ganz anderen Blick richten können und dadurch eben eine neue Perspektive gewinnen und vielleicht zu einer Lösung kommen.

00:28:21: Und genauso können wir vielleicht auch Erinnerungen... abrufen oder innere Bilder herauf beschwören, also nicht absichtlich herauf beschwören, sondern tiefer liegende Bilder können quasi an die Oberfläche kommen.

00:28:40: Und das steht natürlich auch wieder im Zusammenhang mit Emotionen.

00:28:43: Das steht genauso im Zusammenhang mit Spiritualität.

00:28:46: Also diese Körperschichten, die sind immer verbunden miteinander.

00:28:51: Die sind nicht einzeln und... ganz unabhängig voneinander zu betrachten, sondern wir müssen hier immer schauen, dass das alles gleichzeitig existiert in uns und dass da auch immer Überschneidungen sind.

00:29:06: Genau.

00:29:07: Und selbst wenn da viele Gedanken da sind im Laufe der Sounderfahrung, hat der Klang eine positive Wirkung auf unsere Gedankenwelt.

00:29:21: Entweder merken wir das schon direkt in der Erfahrung, oder im Nachhinein.

00:29:27: Denn die Klänge harmonisieren durch die Frequenz, die sie tragen, durch die heilende Frequenz, die sie tragen, unsere Gedankenmuster.

00:29:39: Genauso kann es sein, dass wir plötzlich kreative Ideen bekommen oder dass wir Form und Farben sehen können.

00:29:50: Was noch so wichtig ist, also die Schwingungen, die Klänge, die wirken während der Sounderfahrung und auch darüber hinaus.

00:30:01: Das heißt, selbst wenn während der Sounderfahrung Gedanken da sind, werden die Schwingungen auf diese Gedanken wirken und auf dem mentalen Körper sozusagen wirken und können dafür sorgen, dass positive Denkmuster entstehen, weil die Schwingungen mit dieser heilenden Frequenz kommen.

00:30:25: Also die Klänge, quasi mit einer guten Frequenz durch den Körper fließen, durch den mentalen Körper fließen.

00:30:34: So eben neue Perspektiven entstehen können und eben auch positive Denkmuster begünstigt werden.

00:30:43: Und so natürlich auch im Nachhinein, selbst wenn jetzt viele Gedanken da waren, To-Do-Listen da waren, ja, das kann alles sein.

00:30:50: Manchmal ist der Mental Load so hoch, dass es nicht zu hundert Prozent klappt, den Kopf auszustellen.

00:30:59: Und das ist okay.

00:31:00: Und das ist Tagesform abhängig.

00:31:02: Und das kann solche Tage geben.

00:31:04: und solche Tage geben.

00:31:07: Niemals dafür verurteilen, sondern einfach annehmen, wie es ist.

00:31:13: Denn die Klänge werden trotzdem, und wenn es im Nachhinein ist, positiv wirken.

00:31:18: Positiv auf die Gedanken.

00:31:21: Mehr Ausgeglichenheit bringen.

00:31:24: Vielleicht kannst du danach besser schlafen.

00:31:26: Ja, vielleicht ... beruhigt sich der Kopf am Abend danach oder am nächsten Tag, weil die Schwingungen natürlich nicht nur an dem Moment wirken, an dem du bei der Sound-Erfahrung bist, sondern eben auch darüber hinaus.

00:31:40: Bei manchen ist es über den Abend, bei manchen über die Nacht, bei manchen sogar mehrere Tage.

00:31:47: Deshalb, ja, nachschwingen lassen.

00:31:51: Viel Wasser trinken.

00:31:52: Ich sag's noch mal, viel Wasser trinken und die Entgiftung unterstützen.

00:31:59: So, jetzt sind wir noch beim energetischen Körper.

00:32:04: Zuerst können wir mit den Klängen und den dadurch entstehenden Schwingungen lösende Prozesse im Körper, im energetischen Körper anregen.

00:32:13: Das heißt, wenn da jetzt Energie stagniert, wenn da Blockaden sind, dann kann eine Klangerfahrung diese Blockaden lösen und die Energie wieder ins Fließen bringen.

00:32:25: Und genau so kannst du dein eigenes Energiesystem besser wahrnehmen lernen, besser spüren lernen und sensibilisiert werden quasi für diese feinstofflichen Prozess in deinem Energiesystem.

00:32:40: Und genauso kannst du auch diese Unterschiede wahrnehmen, ob da jetzt Energieblockaden bestehen oder ob die Energie frei fließen kann.

00:32:52: Durch die Klänge kann eine Harmonisierung des Energiehaushalts hergestellt werden.

00:32:59: Wenn du dich zum Beispiel total ausgelaugt fühlst, kann es sein, dass du dich nach dem Soundhealing wieder Kraft voller fühlst.

00:33:09: Oder wenn du das Gefühl hast, du hast viel Zeit mit so Energie-Vampiren verbracht, kann es sein, dass du nach einer Sounderfahrung das Gefühl hast, du hast quasi dein eigenes Energiesystem von fremden Energien so wieder gereinigt und kannst jetzt wieder ganz frei ja in deinem eigenen Strahlen quasi rausgehen in die Welt, in deiner eigenen Kraft sein.

00:33:37: Je nachdem, ob man jetzt aus dem Yoga oder aus der traditionellen chinesischen Medizin oder aus der Energiearbeit auf dieses Thema schaut, wird natürlich von unterschiedlichem Fluss gesprochen.

00:33:49: Die einen sprechen über die Nadis, die nächsten über die Chakren oder über die Meridiane.

00:33:55: Fakt ist aber, dass die Klänge dafür sorgen, dass die Energie im Energiesystem wieder strömen kann und dass diese Energie wieder in Bewegung kommt.

00:34:07: Das ist jetzt, glaube ich, das Wichtigste, was man dazu wissen sollte.

00:34:13: Dadurch kann es auch sein, dass man, wenn man jetzt in der Klangerfahrung ist, so Wärme spürt oder kribbelt oder pulsiert in dem Energiesystem.

00:34:23: Es kann sich sehr intensiv anfühlen.

00:34:28: Man entwickelt auch eine höhere Sensibilität für fremde Energien.

00:34:33: Das heißt, wenn du zum Beispiel in den Raum kommst, dann kann es sein, dass du sofort spürst, ob da eine gute Energie ist oder nicht.

00:34:40: Vielleicht kennst du das auch schon.

00:34:42: Wenn du jetzt häufiger zu einer Sounderfahrung gehst, dann wirst du das wahrscheinlich in Zukunft noch stärker wahrnehmen, wie die Energie im Raum ist, welche Menschen vielleicht eine gute Ausstrahlung haben und welche Menschen eher nicht.

00:34:59: So viel zum energetischen Körper.

00:35:01: Kurz mal reingetippt.

00:35:05: Jetzt kommen wir zum spirituellen Körper, was ich super spannend finde und du darfst dir wirklich ganz und v.a.

00:35:14: reingehen.

00:35:17: Es hat auch immer was damit zu tun, wie weit wir uns öffnen dafür.

00:35:21: Das muss nicht passieren.

00:35:24: Man muss nicht in eine Trance kommen, man muss nicht Bilder sehen oder Unterhaltungen führen.

00:35:32: Es kann sein, es muss nicht sein.

00:35:35: Es kann sein, dass man Farben sieht, dass man Formen sieht.

00:35:39: Es kann sein, dass man Menschen sieht.

00:35:40: Es kann sein, dass man Situationen sieht - die keine Erinnerungen sind, wohlgemerkt.

00:35:47: Es kann sein, dass man sich unterhält mit Verstorbenen, dass ist mir passiert.

00:35:51: Jetzt teile ich was mit euch, was ich bisher noch nicht so vielen erzählt habe.

00:35:57: Und jetzt eine perfekte Plattform dafür.

00:36:01: Ich hab tatsächlich meinen Opa getroffen.

00:36:04: in einer Klangerfahrung.

00:36:06: Und mein Opa ist verstorben vor einigen Jahren, ... ... und ich hatte eine Frage an meinen Opa.

00:36:18: Ich habe mir kurz, bevor ich die Klangerfahrung gemacht habe, es muss eine Woche vorher gewesen sein, gewünscht, ich könnte ihn etwas fragen.

00:36:28: Und während der Klangerfahrung ... bin ich so tief in die Trance gekommen, dass ich tatsächlich in diesen höheren Bewusstseinszustand gekommen bin, wo ich die Verbindung zur, ja, manche nennen es geistige Welt, manche nennen es Universum, manche nennen es spirituelle Welt, Gott, ja, also es gibt da ganz unterschiedliche Bezeichnungen für.

00:36:56: Aber ich bin jedenfalls so tief eingetaucht, dass ich meinem Opa einen Stuhl hingestellt habe und er sich darauf gesetzt hat und ich damit mit meinem Opa ein Gespräch hatte.

00:37:09: Und ich habe damit nicht gerechnet, weil ich zu dem Zeitpunkt noch gar nicht wusste, dass so was möglich ist.

00:37:16: Ich wusste nicht, dass so eine ja außersinnlichen Erfahrungen durch Sound ermöglicht werden können, sondern ich habe einfach gedacht, oh mein Gott, verrückt.

00:37:31: Ich bin das gewohnt, dass ich durch Meditation teilweise so tief eintauchen kann, dass ich Kontakte aufnehmen kann mit Krafttieren oder mit meinem Higher Self.

00:37:42: Vielleicht habt ihr auch schon mal oder vielleicht hast du schon mal eine Meditation von mir oder von anderen mitgemacht, wo du so einen Kontakt herstellen konntest.

00:37:49: Aber dass ich während einer Sounderfahrung so tief sinke, dass ich so tief in einen meditativen Zustand komme, dass ich tatsächlich einen Ahnen von mir kontaktieren konnte.

00:38:04: Und es hat sich so echt angefühlt.

00:38:09: Und es haben auch schon zwei Teilnehmerinnen von mir Ähnliches geschildert.

00:38:14: Und das sind immer super schöne Erfahrungen.

00:38:16: Also, man musste auch gar keine Angst vorhaben.

00:38:18: Sondern es sind wirklich super schöne Erfahrungen.

00:38:22: Und ja, das bringt noch mal was in Bewegung.

00:38:26: Es wirbelt noch mal was auf.

00:38:28: Und ich kann aber sagen, dass das immer ... positive Erfahrungen sind.

00:38:33: Und dass man die Möglichkeit hat, so Kontakt herzustellen.

00:38:41: Wenn man sich dafür öffnet, natürlich auch nicht mit einer Erwartungshaltung herangehen, ich muss jetzt den und den kontaktieren, sondern das einfach frei fließen lassen.

00:38:51: Und wenn es klappt, yay!

00:38:54: Und wenn nicht, dann ist es auch okay.

00:38:58: Genau, also... Ich hab ja auch null damit gerechnet.

00:39:01: Ich wusste gar nicht, was da passiert.

00:39:03: Ich war einfach nur so, hä?

00:39:06: Ja, schön, dass du da bist.

00:39:08: Ich hab auch ein paar Fragen gestellt.

00:39:10: Und mein Kopf war aber aus.

00:39:12: Ich hatte keine Gedanken in dem Moment, sondern ich hab das so beobachtet.

00:39:16: Und ich hab so ... Ich hab mich selber über meine Fragen gewundert im Nachhinein, die ich da gestellt habe, weil ich damit gar nicht gerechnet habe.

00:39:23: Ich hab das so rausgeplauzt, irgendwie.

00:39:26: Also so ... So, ich hatte eine ganz andere Frage, die habe ich zwar am Ende auch gestellt.

00:39:34: Wahrscheinlich hat sich da irgendwas aus dem Unterbewusstsein daran erinnert, dass ich noch eine andere Frage hatte.

00:39:39: Aber ja, das war total interessant, also so auch rückblickend für mich einfach interessant, dass so was möglich ist.

00:39:49: Ja, aber wie immer, keine Erwartungshaltung.

00:39:53: Einfach wirken lassen.

00:39:57: Und wenn du sagst, Es fühlt sich irgendwie total komisch an oder kann ich mir irgendwie gar nicht vorstellen, denn es ist auch vollkommen okay.

00:40:04: Also du musst auch gar nicht mit der Erwartungshaltung oder mit dem Glauben daran reingehen in eine Sounderfahrung, dass du jetzt unbedingt eine spirituelle Erfahrung damit machst.

00:40:15: Weil die Klänge ja auch auf alle anderen Ebenen wirken, auf positive Weise.

00:40:21: Das heißt, das Ziel einer Soundhealing-Session ist ja gar nicht, in so eine Erfahrung zu kommen.

00:40:28: Sondern das Ziel der Soundhealing-Session ist ja, dass wir in einen Zustand kommen, in dem wir entspannen können, in dem unser Körper wieder in eine positive Richtung getragen wird, in einer positive Frequenz-Schwingung getragen wird.

00:40:44: Also, dass wir physisch, emotional, energetisch, mental und eben auch spirituell davon profitieren können.

00:40:55: Das ist der Sinn von Soundhealing.

00:40:57: Und das ist das, warum ich das mache.

00:41:00: Ich will einfach nur allen Menschen helfen.

00:41:03: Genau.

00:41:04: Das ist das, warum ich das mache.

00:41:06: Weil es einfach so, so heilsam ist.

00:41:09: Und wenn du sagst, dass wir so nie gar nicht mit mir oder ich bin hier eingeschlafen bei einem Zuhören, dann ist das vielleicht nicht dein Weg.

00:41:17: Und genau.

00:41:20: Also, um jetzt den Bogen zu spannen.

00:41:23: zu unserer Weltkarte.

00:41:27: Soundhealing als Weg zu uns selbst, weil unsere Wahrnehmung gestärkt wird für unseren Körper, weil unsere Wahrnehmung gestärkt wird für unsere Gefühle, für unsere Energie, für unsere Gedanken und für unsere Spiritualität.

00:41:43: Das alles gehört ja zu uns.

00:41:46: Jede einzelne Ebene sind ja, ist ja Teil von uns.

00:41:50: Wir sind natürlich noch so viel mehr als das.

00:41:54: Und wir sind reines Bewusstsein.

00:41:56: Wir haben einen Körper.

00:41:58: Wir haben Gefühle.

00:41:59: Wir haben, wir haben, wir haben.

00:42:01: Wir sind ja nicht nur eins davon.

00:42:04: Und ich glaube genau das ist es, warum ich Sound Healing auch als Weg zu uns selbst betrachte, weil es eben auf so vielen Ebenen, auf uns wirkt und uns Möglichkeiten gibt, uns wieder mit uns selbst zu verbinden.

00:42:22: und wieder mehr Bewusstsein und mehr Bewusstheit einfach für uns selbst zu entwickeln.

00:42:28: Und das ohne, dass wir jetzt viel machen müssen.

00:42:31: Weil im Prinzip, wie läuft so eine Soundhealing-Session ab?

00:42:34: Ihr kommt oder wo auch immer ihr hingeht, das muss ja nicht bei mir sein.

00:42:40: Ihr kommt in diese Session, ihr verbindet euch mit euch, ihr dürft euch hinlegen oder hinsetzen wie auch immer und dann wirken die Klänge einfach auf euch.

00:42:51: Und ihr müsst gar nicht mehr machen.

00:42:52: Ihr müsst einfach nur sein.

00:42:54: Und dieses Soundhealing wirkt einfach auf euch.

00:42:58: Ja.

00:42:59: Mic Drop.

00:43:01: Ich find's einfach toll.

00:43:03: Okay.

00:43:05: Ja.

00:43:07: Ich glaube, ich bin am Ende angekommen.

00:43:10: Ich bin am Ende angekommen von unserer ersten, richtigen, vollen Folge.

00:43:16: Ich habe nur noch ein paar kleine Hinweise zum Ende der Folge für alle, die hier vor Ort sind und zu meinen Kursen kommen oder kommen möchten oder die die Möglichkeit haben, zu meinen Kursen zu kommen.

00:43:29: Wir haben jetzt am Freitag noch ein Kakao und Sound Event.

00:43:34: Am vierzehnten Dezember ist hier Yin & Sound für die Sperrnächte.

00:43:40: Ich würde mich auch mega freuen, wenn noch eine Anmeldung kommen würde, weil Das Event ist sonst ausgebucht.

00:43:48: Es ist nur noch ein freier Platz da, den ich blockiert habe.

00:43:51: Und Ende des Jahres haben wir noch ein Event zu den Rauhnächten, wo wir durch kraftvolle Yoga fließen werden und mit Kakao abschließen werden.

00:44:08: Zu den Sperrnächten und zu den Raunächten sage ich natürlich noch etwas in einer gesonderten Podcastfolge.

00:44:17: Also, darauf darfst du dich schon mal freuen.

00:44:20: Jetzt hoffe ich auf jeden Fall, dass dir die Folge heute gefallen hat.

00:44:24: Lasst gerne ein Abo da, kontaktiere mich auf irgendeinen Weg, damit ich weiß, wie dir die Folge gefallen hat.

00:44:33: Du kannst natürlich auch Wünsche aussprechen, was du dir für Folgen wünschst.

00:44:37: Und jetzt wünsche ich dir auf jeden Fall einen wundervollen Tag oder Abend, je nachdem, wann du diese Folge gehört hast, geh dein Weg.

00:44:46: Trag dein Strahl raus in die Welt.

00:44:50: Deine Eileen